Gestresst? Verspannt? Jetzt die Nia-Technik kennenlernen!

Neuromuscular Integrative Action entstand in den 1980er Jahren als ganzheitliches, gelenkschonendes Fitnessangebot für jedes Alter.

Nia trainiert auf spielerisch-kreative Art und Weise:
* die Koordination, das Gleichgewicht, deinen Ausdruck
* Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer, Körperaufrichtung
* den Wechsel zwischen sanften und kraftvollen Bewegungen, durch einfache Tanzelemente, präzise-kraftvolle Elemente mit Stimmeinsatz
   und heilsamen Bewegungen aus verschiedenen Körpertherapien
* wieder auf den Körper zu hören und dich wohlzufühlen
* angeleitetes und freies Bewegen mit Musik, barfuß im eigenen Fitnesslevel
* Freude an der Bewegung zu finden, eigene Stärken zu entdecken, so können sich Spannungen in Muskeln, Gelenken und Faszien lösen
   und der Geist wird frei

Hinkelsteinhalle
	Benno-Elkan-Allee 7    64665 Alsbach