Så er vi klar med årets udfordring!

FC Trapperæs på årets Langfredag, som godt må være én af de lidt hårde slags...

Startstedet vil være fra hovedindgangen til NSBIC,

Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby.

Kom i god tid til tjek ind!

Der vil være info. og fællesfoto et kvarter før løbet,

dvs kl. 10.45 for marathon og kl. 11.45 for halvmarathon.

Marathon starter kl. 11

Halvmarathon starter kl. 12

Parkering skal være på stedets store P-plads.

Ruten er en runde på 7,03 km, som marathon skal løbe 6 gange og halvmarathon 3 gange.

På den måde vil marathon tage 3.066 trappetrin, de 120 af dem vil gå nedad.

Der vil være 846 højdemeter på marathon.

Halvmarathon får 1.533 trappetrin, hvor 60 går nedad.

Der vil være 423 højdemeter på en halvmarathon.

Du er selv ansvarlig for tidtagning, der vil være et stopur med den officielle tid ved mål.

Der er afsat 6 timer til løbet.

Depotet vil være ved start, som passeres efter hver runde.

Her vil være sødt og salt. Saft, vand og cola samt frugt.

Derudover vil der være væskedepot midtvejs på ruten.

Der er mulighed for omklædning og bad efter løbet.

Alle, der gennemfører løbet, får diplom og en ganske unik medalje.

Ved afbud tilbagebetales startgebyret ikke.

Du deltager på eget ansvar!

Vi håber, at du er frisk på denne udfordring, så Langfredag kan blive en god dag.

Vi glæder os til at se dig til dette FC løb!

Mange hilsner Charlotte Øllgaard og Finn Andersen