Tid og Sted: 

Lørdag d. 16. september 2017 kl. 14.30
Læsøvej 1, 7000 Fredericia

Stævnepladsen ligger i den sydlige del af fælleden ved Læsøvej. DER ER IKKE ADGANG GENNEM RYES KASSERNE.

Læs mere om løbet på www.ladiesmudrace.dk

Priser:

Mulighed for køb af løbetøj fra Geyser med Ladies Mud Race Logo læs mere og se modeller på www.ladiesmudrace.dk

Distance:

8 km. trail med naturlige og konstruerede forhindringer.

Startnummer, udlevering af Racebag og startnummer

På Stævne pladsen finder du Informationen, hvor du får udleveret racebag med dit startnummer.
Racebag kan afhentes fra fredag i tidsrummet kl. 16‐18 og lørdag fra kl. 11

Du modtager inden løbet en e-mail med information om dit start nummer/startgruppe.

Start:

Deltagerne deles op i flere startgrupper fortrinsvis efter tilmeldingsrækkefølen.
Første startgruppe sparkes afsted kl. 14:30

Adgangskrav

Du skal være fyldt 16 år og være en rigtig Ladie (kvinde) for at kunne deltage i Ladies Mud Race.
Hvis du vil deltage i afterparty skal du være fyldt 18 år.

Vi gør opmærksom på, at du deltager i løbet på eget ansvar!

Løbetøj

Sørg for løbesko med en god terrængående sål – fx en trail‐sko. Dertil kan lange løbetights og langærmet trøje anbefales.
Er du klar på noget mere sjov og ballade, så kom i udklædning – vi belønner dagens bedste udklædning(er).
Har du sarte hænder, medbring et par tætsiddende arbejdshandsker. Og husk nu lige at snøre løbeskoene rigtigt godt, hvis du vil undgå at skoen bliver siddende i mudder.

KOM I GOD TID

Benyt dig så vidt muligt af offentlig transport, eller cyklen, så kan du nyde en fantastisk dag/aften uden at tænke på promillerne.

Bybus 1: Fredericia banegård (minuttal 25 og 55) til Indre ringvej ved fælledvej (11 min. gåtur) ank. minuttal 16 og 46

Bybus 2: Fredericia banegård (minuttal 05 og 35) til Sybergsvej (18 min. gåtur) ank. minuttal 07 og 37
(Forbehold for ændringer i køreplanerne)

Parkering

Kommer du alligevel i bil, er det muligt at parkere på vejene, Herrupsvej, Anchersvej, Sybergsvej, Zartmandsvej.
VIS HENSYN til beboerne, så de kan komme frem og tilbage.

Er du fra lokalområdet opfordrer vi dig til at tage bybussen eller cyklen og parkere cyklen ved Læsøvej.

Fra P-pladserne, gå mod øst ad Heerupsvej eller Nordre Kobbelsvej. Følg derefter den smalle vej, ud på fælleden.
Når du kommer til en tværgående vej, følger du vejen mod højre, indtil du kommer til Stævne pladsen. Der vil være afmærkning til Stævne pladsen

Bagage

Opbevaring af Tasker
Du kan få opbevaret din bagage i informationsteltet. Husk at hente din bagage inden du forlader området.
N.B. Kun tasker med navn, startnummer og som er lukkede accepteres.

Mad & Drikke

Der er to væskedepoter på ruten, samt vand og frugt i målområdet.

Startgrupper

Hver deltager får tildelt en startgruppe ved tilmeldingen.
Hver startgruppe består af op til 50 deltagere. Grupperne starter med 3 minutters mellemrum.

Ruten

Telegrafregimentet på Ryes kasserne har udtænkt ruten, så du er garanteret en mudret, beskidt, våd og anstrengende oplevelse.
Ruten er ca. 8 km. og er opmærket med orange ”Dansk Firmaidrætsforbund” afmærkningstrimler og hvide ”Garmin” afmærkningstrimler.
Du bør hele tiden kunne se et par strimler foran dig. Hvis ikke, så løb lidt tilbage ad den vej du kom fra, og kom på rette spor igen.

Der er ved flere af de naturlige og byggede forhindringer, tov der kan bruges til hjælp ved forcering af en forhindring, eksempelvis ved nedgang i å løb osv.

Nogle forhindringer er bemandet. Anvisninger fra officials skal følges.

På ruten er der søer man skal igennem, disse er ikke dybere, end alle skulle kunne bunde, hvis man følger markeringen.
Der er i søerne, dynd, så det kan føles som om man synker, men bare rolig du sidder ikke fast, vi har selv været igennem.

Der løbes stort set ikke på stier, så vær opmærksom, kik ned og frem, så du hele tiden er opmærksom på terrænet.
Der skal kravles og klatres, løbes og svømmes (vades). Du bliver med garanti godt træt og brugt, da ruten og forhindringerne er rimelig hårde, men også lavet så man med en rimelig form burde kunne fuldføre dem.
Vi har fokus på at give en god oplevelse, hvor alle sanser og muskler bruges.

Terrænet

Fælleden er er et naturskønt militært øvelsesterræn. Men lad dig ikke narre af skønheden. Området er ujævnt og gemmer på naturlige overraskelser.
Det er kendt for at holde fast i ubudne gæster. Har naturen ikke udfordringer nok har vi selv lavet forhindringer, så du får brugt hele kroppen.

Du vil komme igennem eng og skov, sø og sump med blåleret klistret til kroppen.

Alle dine sanser vil blive belastet, lugten af det klamme mudder, smagen af søvand, vabler på hænderne og musklernes udmattelse.

Affald under løbet

Omkring væskedepoterne kan man komme af med sit affald. Det er ikke tilladt at smide affald andre steder på ruten.

Toiletter, bad og omklædning

I stævneområdet forefindes toiletter og badefaciliteter hvor du også kan klæde om.

Af hensyn til de der skal til afterparty. Appellere vi til, at alle er hurtige i badet, og klæder om i teltet ved badekabinerne og ikke inde ved bruserne.

Efter løbet skal du af hygiejniske grunde, være vasket og ren, hvis du skal med shuttlebussen til afterparty.
 

Tilskuer / Publikum

Vi vil gerne have, at folk kan se hvordan det går dig i løbet. Derfor vil der flere steder være adgang for publikum. Publikum må dog ikke befinde sig på selve ruten. Publikumsområderne vil være afmærkede.

På stævne pladsen vil der være oversigtskort over publikumsvenlige områderne langs ruten.

Forsikring

Du skal sikre dig at din fritids/ulykkes forsikring dækker dig i forbindelse med uheld. Arrangørerne kan ikke gøres ansvarlige.

Underholdning / DJ

Afterparty på Zwei Grosse, Prinsessegade 69, 7000 Fredericia

Efter et velfortjent brusebad kører der shuttlebus til Zwei Grosse bier bar i Fredericia, hvor du bliver forkælet med en lækker buffet.

Vil du undgå kø i baren, så tag kontanter med. Vi tager også imod Dankort og Mobile Pay.

Zwei Grosse sørger for underholdning og du skaber festen sammen med alle de andre Ladies.

KØR IKKE BIL MED PROMILER I BLODET

Det er valgfrit om man vil deltage i Afterpartyet. Der er kun adgang for Ladies over 18 år. Vi garanteret at Zwei Grosse er klar til at give alle en god oplevelse.

Præmier

Hvis du kommer i mål, er du allerede en vinder! Der er podiepræmier til hurtigste Mud

Ladie samt en masse lodtrækningspræmier. Præmierne overrækkes efter løbet. Vi belønner også dagens bedste udklædning.

Hvad får du for prisen
Tidtagning, Vand & Frugt, Mudder, Prale ret, Varmt Bad, Medalje, En på opleveren, Stroppetur på fælleden