Crossløbs-serie for alle – børn og voksne, motionister og konkurrenceløbere

Med crossløbs-serien har du et mål med din løbetræning hele vinteren. Du bevarer motivationen og konditionen i den mørke og kolde tid.

Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland er 7 løb, der arrangeres af og afvikles hos 7 forskellige foreninger i perioden 5. november - 25. februar 2017.

Crossløb er løb i mere eller mindre ujævnt og varieret terræn, der foregår på afmærkede ruter. Ved crossløb får du udfordret din teknik og kondition som løber. Distancerne er ikke længere end, at alle kan være med. Både den almindelige motionist, som ikke har fokus på at vinde og løberen, som løber for at få en god placering på resultatlisten.

Dette er en serie af løb og du samler point i hvert løb, men du behøves ikke at kunne komme til alle 7 løb. Prismæssigt er det dog en fordel, at du tilmelder dig hele crossløbs-serien, selvom du ikke kan deltage i et par af løbene.

Foruden en individuel konkurrence er der også en holdkonkurrence, se mere under regler. Vil I deltage i denne, er det vigtigt, at alle tilmelder sig i foreningens (holdets) navn. Så er I nemlig med til at samle point til jeres hold. Efter de 7 løb tælles pointene sammen, og vi kårer de 3 bedst placeret foreninger (hold).

Kom og vær med – og oplev den gode stemning blandt andre løbeglade – selv når efterårsregnen falder eller sneen dækker landskabet.

Løbsdatoer og sted 

Tryk på klubnavn og kom direkte til beskrivelse af løbet (beskrivelse er på siden ca. 1 mdr. før løbet).

Distance & Tid

*** Kvinder 16 - 69 år som ønsker at løbe 3 omgange (sort start), kan tilmelde sig herreklassen i deres aldersgruppe og konkurrere i denne.
Der kan IKKE skiftes klasse undervejs i serien.

Priser

Voksne:
225 kr. for hele serien (7 løb) ved tilmelding senest søndag den 23. oktober – herefter er prisen 300 kr.
Enkelt løb: 70 kr. pr. løb indtil torsdag før løbet – herefter er prisen 90 kr.
Ekskl. tilmeldingsgebyr på 6,25 kr. pr. tilmelding.

Børn – til og med 15 år (dvs. er 15 år den 31.12.2016):
175 kr. for hele serien (7 løb) ved tilmelding senest søndag den 23. oktober – herefter er prisen 200 kr.
Enkelt løb: 60 kr. pr. løb indtil torsdag før løbet – herefter er prisen 80 kr.
Ekskl. tilmeldingsgebyr på 6,25 kr. pr. tilmelding.

Der løbes med startnummer med chip og rygnummer med aldersklasse-markering (krav).
Pris for nyt startnummer: 20 kr.
Pris for nyt rygnummer: 5 kr.
Betales på løbsdagen – gerne kontant ellers mobilpay.
Køb af erstatningsnummer senest 20 minutter før løbsstart.

Tilmeldingsfrist

Du kan tilmelde dig online frem til løbsdagen kl. 12.30 via fanebladet tilmelding her på siden.
Vi vil opfordre til, at tilmelding foretages inden ankomst til det enkelte løb. Det er dog muligt med eftertilmelding på stedet og det er ligeledes muligt at foretage rettelser.

Bemærk, at prisen ændre sig ved sen tilmelding. Hele serien: pris stiger 23/10, enkelt løb: pris stiger torsdag før løbet.
Så tilmeld dig i god tid og spar penge!

Praktisk info

Dit startnummer er personligt, og du må ikke overdrage det til andre. 
Der er mulighed for omklædning og bad.
Der er vand og krus til selvbetjening ved målområdet.  
Du får praktiske informationer tilsendt på mail senest fredagen før hver løbsdag.
I mailen kan du se, om der er mulighed for at købe forplejning, som fx kaffe og kage efter løbet.

Beskrivelse af de enkelte løb.

1. løb i Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland finder sted ved Skærbæk Strandpark.

Vært: Taulov Motion
Fra omklædning til start/mål er der ca. 1,3 km.

Ruten er lagt i et smukt naturområde ved Skærbæk Strandpark med udsigt over Lillebælt og Kolding Fjord.
Vi starter hårdt ud med en bakke, hvor du på toppen kan nyde den enestående udsigt, mens pulsen kommer lidt ned. Vi tager en lille afstikker i græsrabatten/fortovet på en stille villavej, for derefter at løbe ind i skoven. Vi rammer nedløbet til stranden, men bliver der kun ganske kort, inden vi skal en tur op ad 'De 100 trin'. Herefter løber vi i skov, inden turen går ned igen. Vi løber langs stranden og slutter med at løbe lidt opad inden målstregen. Alt i alt en del højdemeter. Rød og sort start løber ruten hhv. 1 og 2 gange mere.
Vi krydser en asfaltvej to gange, ellers er hele ruten på græs, grus- eller skovstier, samt en smule sandstrand. 

• Lørdag 5. november, fra kl. 13:00
• Nummer udlevering (fra kl. 11:00) /Omklædning: Skærbæk Skole, Skolevej 1, Skærbæk, 7000 Fredericia
• Start / Mål: Skærbæk Strandpark, Bradsøvej 35 (ved restaurant Strandparken), Skærbæk, 7000 Fredericia. Ca. 1,3 km fra Skærbæk Skole. Der er opmærkning fra skole til start/mål område.
• Ved startområdet er der en trailer/telt, hvor du kan opbevarer din overtrækstrøje medens du løber. Medbring selv pose med navn, som du kan have jakken i, så får vi ikke forbyttet jakkerne - sorte løbejakker er der jo mange af :-)
• Efter løbet sælges der kaffe, the, sodavand og kage i teltet ved start / mål, så husk lidt mønter med i skiftetøjet!
   

RØDE (13:00) numre løber 2 runder (ca. 4,7 km), GRØNNE (13:04) numre løber 1 runde (ca. 2,35 km), SORTE (13:30) numre løber 3 runder (ca. 7,05 km)

Fra Skærbæk skole til start er der ca. 1,3 km, der vil være opmærkning.

Her kan du se hvor du kan parkere. Husk du skal afhente dit startnummer på skolen, og der er kun 1,3 km ned til start/målområdet.

2. løb i Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland finder sted i Vejle.

Vært: Vejle Idrætsforening

Starten er lige ved Vejle Atletik Stadion, og ruten er GPS opmålt til 2,50 km. Du får 64 højdemeter pr. runde, på en super smuk og kuperet rute, som giver deltagerne en spændende dag i Nørreskoven.

• Lørdag 19. November, fra kl. 13:00
• Omklædning / eftertilmelding (fra kl. 12:00): Vejle Atletik Stadion, Helligkildevej 2, 7100 Vejle
• Start / Mål: Lige uden for Vejle Atletik Stadon.
• Der vil være åbent i Vejle IF´s klublokale, hvor der kan købes kaffe og brød

RØDE (13:00) numre løber 2 runder (ca. 5,00 km), GRØNNE (13:04) numre løber 1 runde (ca. 2,50 km), SORTE (13:30) numre løber 3 runder (ca. 7,50 km)

3. løb i Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland finder sted i Horsens.

Start og mål er ca. 400 meter fra Horsens Orienteringsklubs klubhus. Hele ruten løbes på skovstier, og vi starter på en god bred skovsti. Efter ca. 500 m indsnævres stien kort, inden vi løber ned langs Bygholm Sø. Der er et godt mellemstykke på ca. 1,5 km i kuperet terræn på god skovsti, og dernæst løbses der ca. 200 meter ad smal ridesti. De sidste 300 meter på runden er på en god bred skovsti. Ved mål vil der være mulighed for at få et krus vand.

• Lørdag 10. december, fra kl. 13:00
• Omklædning / eftertilmelding (fra kl. 12:00): Horsens Orienteringsklub, Klubhuset, Åbjergskovvej 6, 8700 Horsens
• Parkering: Større p-plads ved klubhus, ellers kantparkering i den ene side 
• Start / Mål: 400 m fra klubhuset - der vil være god afmærkning fra klubhus og til start/mål.
• Ved startområdet er der en trailer/telt, hvor du kan opbevarer din overtrækstrøje medens du løber. Medbring selv pose med navn, som du kan have jakken i, så får vi ikke forbyttet jakkerne - sorte løbejakker er der jo mange af :-)
• Omklædning og bad i klubhuset.
• Der er mulighed for at kaffe, te, øl, vand, brød og kage.

RØDE (13:00) numre løber 2 runder (ca. 5,0 km), GRØNNE (13:04) numre løber 1 runde (ca. 2,5 km), SORTE (13:30) numre løber 3 runder (ca. 7,50 km)

4. løb i Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland finder sted i Fredericia.

Start og mål er kun 100 m fra Fredericia Løbeklubs klublokaler. Ruten er på grusstier og -veje, et stykke med græs og mulighed for mudder på skoene.
En omgang er 2,5 km og du vil møde 3 stigninger pr. omgang. Ruten er ikke egnet til pigsko, da underlaget er forholdsvis hårdt (afhænger dog af vejr og vind).

• Lørdag 7. januar, fra kl. 13:00
• Omklædning / eftertilmelding (fra kl. 12:00): Fredericia Løbeklub, Vestre Ringvej 100. Indgangen er lige ved siden af Monjasa Park fodboldstadion
• Start / Mål: 100 meter fra Fredericia Løbeklubs klublokaler
• Omklædningsrum i kælderen. Der er ikke opsyn i kælderen, så lad ikke din taske stå i omklædningsrummet
• Der er mulighed for at købe kaffe, te, saft, cola og kage

RØDE (13:00) numre løber 2 runder (ca. 5,0 km), GRØNNE (13:04) numre løber 1 runde (ca. 2,5 km), SORTE (13:30) numre løber 3 runder (ca. 7,50 km)

Se ruten Ruten Fredericia på plotaroute.com

Se en video af Fredericia ruten her.

5. løb i Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland finder sted i Hedensted.

Vært: HLLH

• Lørdag den 21. januar 2017 kl. 13:00
• Mødested/Eftertilmelding (fra kl. 12:00): Hedensted Golfklub, Rindbækvej 6, 8722 Hedensted
• Parkering: P-pladsen fyldes op. Derefter kan der kantparkeres i venstre side af vejen i retning mod golfklubben.
• Der er omklædningsfaciliteter, bad og toiletter i forbindelse med stævnecenteret
• Start/mål 100 meter fra stævnecenteret
• Der må på intet tidspunkt hverken løbes eller varmes op på golfbanen.
• Efter løbet kan der købes suppe, te, kaffe, kakao og kage – enhedspris på kr. 5,00

RØDE (13:00) numre løber 2 runder (ca. 4,96 km), GRØNNE (13:04) numre løber 1 runde (ca. 2,48 km), SORTE (13:30) numre løber 3 runder (ca. 7,44 km)

BEMÆRK: Eftertilmelding, omklæding mv. er i år ude ved selve startområdet, Hedensted Golfklub

Klik på kortet, så er det muligt at se med højde profil.

6. løb i Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland finder sted i Kolding.

Start og mål er ved søen i Marienlundskoven, ved krydset mellem Troldhedestien og Emerholtsvej. Der vil være opmærkning fra Marielundskolen og til start/mål område, og afstanden er ca. 1 km. Ruten går rundt om Marielundsøen og en sløjfe op ad en kort bakke samt ud af Troldehedestien. Ruten er ikke egnet til pigsko, da skovstien rundt om søen har fastkørt lag af ral som overflade.

• Lørdag 4. februar, fra kl. 13:00
• Omklædning / eftertilmelding (fra kl. 12:00): Marielundskolen (tidligere Parkskolen), Fyensvej 51, 6000 Kolding
• Start / Mål: Ved søen i Marienlundskoven, ved krydset mellem Troldhedestien og Emerholtsvej
• Ved startområdet er der en trailer, hvor du kan opbevarer din overtrækstrøje medens du løber. Medbring selv pose med navn, som du kan have jakken i, så får vi ikke forbyttet jakkerne - sorte løbejakker er der jo mange af :-)
• I Parkskolens gymnastiksal, som er lige ved siden af omklædningsrummene, vil der efter løbet være salg af kaffe, te, saft og kage. Så benyt jer af muligheden for et hyggestund efter løbet.  

RØDE (13:00) numre løber 2 runder (ca. 4,9 km), GRØNNE (13:04) numre løber 1 runde (ca. 2,46 km), SORTE (13:30) numre løber 3 runder (ca. 7,40 km)

7. løb i Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland finder sted i Juelsminde.

Start og mål er på Hellebjerg Idrætsefterskoles Stadion. Der vil være opmærkning fra Juelsminde Hallerne og til start/mål område, og afstanden er ca. 1 km. Ruten er i naturskønt område, og en runde er 2,5 km med 45 højdemeter. Underlaget er meget varieret, du vil opleve kunststof/asfalt, grus, græs og skovbund.

Efter løbet vil der være præmieoverrækkelse i Juelsminde Hallerne. Alle børn der har deltaget i crossløbs-serien, bedes være tilstede ved præmieoverrækkelsen, da der foruden placeringspræmier, vil være en præmie for deltagelse. Børnene skal være tilstede for at få denne præmie.

• Lørdag 25. februar, fra kl. 13:00
• Omklædning / eftertilmelding (fra kl. 12:00): Juelsminde Hallerne, Tofteskovvej 12D, 7130 Juelsminde
• Start / Mål: Stadion på Hellebjerg Idrætsefterskole, Jens Egebergs Allé 4, 7100 Juelsminde
• Der må IKKE parkeres på Hellebjerg Idrætsefterskole. Parkering skal ske ved Juelsminde Hallerne eller på Juelsminde Skole.
• Præmieoverrækkelse: Juelsminde Hallerne kl. 15.00 - der er præmier til ALLE børn samt 1,2 og 3 i alle aldersgrupper
• I Juelsmindehallen vil der efter løbet være salg af kaffe, te, vand.

RØDE (13:00) numre løber 2 runder (ca. 5,0 km), GRØNNE (13:04) numre løber 1 runde (ca. 2,50 km), SORTE (13:30) numre løber 3 runder (ca. 7,50 km)

Gældende regler Crossløbs-serie DGI Sydøstjylland

1.  Den sydøstjyske Crossløbs-serie afvikles hvert år i perioden oktober – marts. Serien består af syv løb, som udgangspunkt afvikles de første 3 før jul og de sidste 4 efter nytår. Afviklingsplanen for den kommende sæson udsendes senest 1½ måned før 1. løb.

Alle kan deltage i Crossløbs-serien, og har mulighed for at vinde den individuelle konkurrence.
For at deltage i holdkonkurrencen skal deltagerne være tilmeldt i holdets navn. Et hold kan fx være en forening (løbeklub, idrætsforening eller anden type forening), firma, skole, familie eller anden sammensætning. En løber kan kun være tilmeldt på ét hold, og der kan IKKE skiftes hold/klub undervejs i crossløbs-serien.

2.    Aldersgrupper
Aldersgruppe bestemmes af din alder 31. december, i det år hvor serien afvikles (2016) * som anført nedenfor:

* Eksempel på indplacering i aldersgruppe:
Er du 39 år den 31. december 2016 deltager du i klassen 34 – 39 år.
Er du fyldt 40 år den 31. december 2016 deltager du i klassen 40 – 44 år.

3.    Distancer:

*** Kvinder 16+, som ønsker at løbe 3 omgange (sort start), kan tilmelde sig herreklassen i deres aldersgruppe og konkurrere i denne. Der kan IKKE skiftes klasse undervejs.

4.        Tilmelding m.m.
4.1     Tilmelding: Deltagerne tilmelder sig til serien senest 14 dage før første løbsdag, efterfølgende tillægges der et ekstra administrationsgebyr.

4.2     Startgebyr: Gebyret opkræves ved tilmeldingen.

4.3   Startnumre: Hver tilmeldt løber får tildelt et startnummer samt rygnummer med aldersklasse-markering (der aftales særskilt om klubben står for uddeling af startnumre, ellers afhentes de ved første løb den 31. oktober). Løberne beholder det tildelte startnummer i alle løb. Den enkelte løber er selv ansvarlig for at medbringe start- og rygnummer ved hvert løb. Det er ikke tilladt at folde eller ændre på størrelsen af startnummeret.
En løber, der kommer i mål uden startnummer, får ikke sin tid registreret.

Det er ikke tilladt, at overdrage sit startnummer til en anden person. Bliver løbsledelsen bekendt med, at en løber har overdraget sit nummer, vil løberen blive diskvalificeret i resten af serien og tidligere resultater vil blive slettet og resultatlisten vil blive tilrettet herudfra.

Startnummerne har følgende farver:

       - grønt startnummer = alle løbere, der løber 1 omgang
       - rødt startnummer = alle løbere, der løber 2 omgange                         
       - sort startnummer = alle løbere, der løber 3 omgange

4.4   Aldersklasse-markering
skal bæres på ryggen. Det er den løbers pligt, at sørge for at have både startnummer og aldersklasse-markering på. Manglende aldersklasse-markering kan få betydning ved behandling af protester.

5.        Afvikling:
5.1     Resultater og pointgivning: Til vinderen i den enkelte aldersgruppe gives
1   70 point
2   64 point
3   58 point
4   53 point
5   50 point
6   48 point
7   46 point
8   44 point
9   42 point
10 41 point
11 40 point osv. ned til 1 point er der mere end 50 i en gruppe får resten 1 point.

5.1.2     Placering og protest
I tilfælde hvor chippen giver en placering, som er dårligere end den visuelle, er det løberne selv som skal gøre cross-udvalget opmærksom på dette. Begge løbere skal være enige om det.

5.1.3     Protest
Protesten skal indsendes senest 24 timer efter løbet til sydoestjylland@dgi.dk, protesten behandles af cross-udvalget.

Ved sidste løb skal protest afgives senest kl. 15.00, således protesten kan behandles inden præmieoverrækkelsen.

5.2     Præmier:
5.2.1     Individuel konkurrence:
Der er præmier til nr. 1, 2 og 3 i alle aldersklasser. Vinderen er den, der har flest point sammenlagt i 5 ud af 7 løb. De 5 bedste løb tæller. For at komme i betragtning til præmie skal man gennemføre mindst 3 løb.
I tilfælde af pointlighed mellem to løbere afgøres placeringen på grundlag af følgende prioritering:
1.    Placering i sidste løb.
2.    Hvis ingen af dem er med i sidste løb, er det tidligere løb der er gældende.

5.2.2   Holdkonkurrence:
Gennem hele serien sammentælles pointene fra alle løbere på holdet (foreningen). De 10 løbere på holdet, som samlet opnår flest point, tæller med i holdkonkurrencen. Point fra alle 7 løb tæller med. Holdet dannes automatisk på baggrund af resultatlisten, og en forening har derfor kun 1 hold a 10 løbere, som tæller med, uanset hvor mange deltagere man stiller med.
Har holdet færre end 10 løbere, tæller alle løbernes point med.
Efter alle 7 løb tælles pointene sammen fra holdets (foreningens) 10 bedst placeres løbere. Ved point-lighed gælder følgende regler: antal 1. pladser opnået, dernæst 2. pladser, 3. pladser etc.
Resultatlisten for holdkonkurrencen viser kun hold med minimum 4 løbere.

6.       Praktisk oplysninger:
6.1     Resultatliste vil kunne ses på Run2u.dk samt via Cross-seriens facebookside.
6.2     På Run2u.dk, Crossløbs-seriens facebookside samt via mail, vil der op til løbene, vil du kunne finde informationer om rute, start- og målområde, mulighed for køb af forplejning mv.

7.       Forenings- / holdskifte
Foreningsskifte / holdskifte under en igangværende crossløbs-serie kan ikke lade sig gøre.

8.       Regler for aflysning
Løbet aflyses, hvis DMI eller politiet varsler, at al unødvendig udkørsel i området omkring løbet frarådes, eller hvis vejrforholdene på stedet gør, at det er farligt at gennemfør løbet, fx storm, kraftig isslag, snestorm. En evt. aflysning varsles på løbets hjemmeside og facebook-side senest 3 timer før løbsstart. Da evt. aflysning skyldes force majeure, refunderes deltagergebyret ikke. Løbet vil så vidt muligt blive afviklet på et andet tidspunkt, der er fastsat en reservedato den 4. marts 2017.