Få en sjov motionsoplevelse med Bike & Run Stafetten i Roskilde!

NYHED! I år kan du - som noget helt nyt - gennemføre ruten på en ny måde - og med flere på holdet. I kan nu tilmelde hold på op til 8 deltagere. (NB: pris på 6-8 personershold er kr. 645,- pr. hold).

Stafettens løbere kommer til at løbe et by-løb, men kommer også ud i naturen undervejs på rutens 2,5 km (hvor den tidligere år har været 5 km). Den skal gennemløbes 6 gange. I kan som hold frit vælge, om I vil løbe 1 eller 2 runder, før I skifter - men I skal skifte til cykel efter to løberunder.

Cykelruten på 13,6 km er lagt i naturskønne omgivelser, hvor indtil flere bakker skal bestiges.

Sted
Start og mål ved Strandvænget v/ Sankt Hans Hospital.

Vi gør opmærksom på, at dele af løberuten foregår på græs/grus!

Møde- og starttid
Løbet starter kl. 10.00. Startnumre til holdet skal afhentes i tidsrummet mellem kl. 9.00 og kl. 9.45 fra det store "sparekassen" telt på græsbanen bag skolen / modsat skolegården ved målportalen - det er afmærket med "registrering".

Info med kort over cykel- og løberute vil kunne ses på stævnepladsen.

Vi forventer, at løbet slutter ca. kl. 13.00.

Rækker og præmier
I kan stille op i herre-, dame- eller mixrække, og der er præmier til vinderne i alle rækker.

Der vil være præmieoverrækkelse for hver række, når sidste løber i rækken er kommet i mål.

Omklædning, bad og toiletter
Det er muligt at klæde om og bade i festsalens omklædning samt i begge gymnastiksale for enden af græsbanen.

Det er muligt at benytte toiletfaciliteterne ved festsalen, ved indgang til højre for SFO i gang for enden til højre samt ved begge gymnastiksale for enden af græsbanen.

Start- og målområdet
Der vil være mulighed for at opholde sig i "Sparekassen" teltet under løbet i tilfælde af dårligt vejr.

Det er rig mulighed for at slå telt op på stævnepladsen. Dette skal dog meddeles senest torsdag den 15. september til Claus Schou.

Forplejning
Ved tilmelding har I mulighed for at tilkøbe vores lækre picnickurv til fem personer for kr. 295,-. I får: 

5 stk. sandwich
5 stk. pastasalat .
5 stk. frugt
5 stk. müslibar/chokoladebar
5 stk. kildevand
5 stk. bestik m. serviet, salt og peber

I er også velkomne til selv at medbringe mad og drikke til stafetten.

Parkering
Løbet foregår i tæt bebyggelse, og det vil derfor være svært at finde parkeringsplads tæt ved løbet.

Der er begrænset parkering ved skolen, med indkørsel fra Helligkorsvej. Alternative parkeringsmuligheder tæt ved er: Kildegården - Helligkorsvej 5 eller Kvickly Hyrdehøj.

Elektronisk tidtagning
I får udleveret en chip, når I melder jeres ankomst. Chippen skal sidde på højre ankel og skiftes som stafet mellem hver deltager på holdet. Vi står parat med vejledning, hvis det bliver nødvendigt.

Husk at chippen skal afleveres til en ansvarlig official, når jeres sidste løber er over målstregen.
  
Regler
Cykelhjelm er påbudt, og gældende færdselsregler skal til enhver tid overholdes.

Cykling er ikke tilladt på stævnepladsen. Cyklister skal stige af cyklen og trække til den afmærkede cykelparkering i start- og målområdet. Målstregen (målportalen) krydses altid løbende, hvorefter stafetten skiftes til næste ventende deltager på holdet.

Stafet-rækkefølgen er:
1. løber - 5 km
1. cyklist - 13,6 km
2. løber - 5 km
2. cyklist - 13,6 km
3. løber - 5 km