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04.09.2026 Ense-Höingen Germany
19. Höinger Heidelauf 2026

Der härteste 10er im Kreis Soest

19. Höinger Heidelauf  ·  Freitag, 4. September 2026

Hauptläufe
5 km EDEKA-Wortmann-Lauf
5 km
Auch für Anfänger geeignet
Rundstrecke durch das Höinger Dorf, vorbei am Berghof Schleimer, zurück zum Sportplatz.
Start 17:30 Uhr
Jg. 2016 und älter
10 km Höinger Heidelauf
10 km
120 Höhenmeter
Asphaltierte Straßen und Feldwege hinunter ins Möhnetal und wieder herauf nach Höingen.
Start 18:30 Uhr
Jg. 2014 und älter
Nur bedingt für Anfänger empfohlen
Volksbank Hellweg Halbmarathon
21,1 km
~270 Höhenmeter (2 Runden)
Über den 5-km-Kurs in die Heide, dann zweimal die Heidelaufrunde. Verpflegung mit Wasser und Tee auf der Strecke.
Start 17:30 Uhr
Jg. 2010 und älter
Nur bedingt für Anfänger empfohlen
Kinderläufe
900 m Bambinilauf
900 m
3 Runden um den Sportplatz
Kurzer Lauf für die Kleinsten – der ideale Einstieg in die Laufwelt.
Start 16:15 Uhr
Jg. 2020 und jünger
1.800 m Kinderlauf
1,8 km
6 Runden um den Sportplatz
Schon eine Nummer größer.
Start 16:45 Uhr
Jg. 2017–2019
🏆 Gemeindemeisterschaft

Die 5-km- und 10-km-Läufe werden für alle Läufer aus der Gemeinde Ense (Wohnort oder Mitgliedschaft in einem Enser Verein) auch als Gemeindemeisterschaft gewertet.


Strecke

Start ist am Sportplatz (Karl-Kleine-Stadion) Höingen und führt die ersten Kilometer durch das 2.000-Einwohner-Dorf in der Gemeinde Ense.

  • Jeder Kilometer ist markiert
  • 5 km, 10 km und Halbmarathon sind offiziell vermessene Strecken
  • Typ: Rundkurs (1 bis 2 Runden)
Halbmarathon
Streckenverlauf Halbmarathon
Streckenverlauf
Höhenprofil Halbmarathon
Höhenprofil
10 km Lauf
Streckenverlauf 10 km
Streckenverlauf
Höhenprofil 10 km
Höhenprofil
5 km Lauf
Streckenverlauf 5 km
Streckenverlauf
Höhenprofil 5 km
Höhenprofil