Cani-Kindertriathlon

Was ist ein Triathlon?

Ein sportliches „Hallo“ zu dir nach Hause!

Du hast dich für unseren Kindertriathlon angemeldet und dafür hast Du jetzt schon gewonnen, weil Du mutig genug bist mitzumachen. Vielleicht möchtest Du jetzt auch schon üben. Daher zeigen wir dir nun wie unser Triathlon abläuft!

Welche Disziplinen/ Strecken sind zu meistern?

Vorbereitung: Was brauche ich?

Ein Triathlon ist ein Wettkampf mit drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren, Laufen. Das Besondere ist, dass die Zeit während der Wechsel zwischen den drei Disziplinen weiterläuft. Du solltest also gut vorbereitet sein.

Du brauchst:

• Ggf. Sonnenschutz
• Badekleidung, ein Handtuch und nach Möglichkeit eine Schwimmbrille
• Ein T-Shirt 
• Ein Fahrrad und einen Fahrradhelm
• Schuhe (um Zeit bei den Wechseln zu sparen, raten wir Dir von Socken ab)

Hinweis: Für dein Material wird keine Haftung übernommen!

Der Triathlon wird übrigens bei fast jedem Wetter stattfinden. Sollte es stürmen, starken Regen oder Gewitter geben, schreiben wir eine Rundmail.

Ablauf am Wettkampftag

• Deine Startunterlagen kannst Du am Empfang abholen. Dieser befindet sich im Eingangsbereich des Klutenseebades.

• Befestige die Startnummer mit den Sicherheitsnadeln, die Du von uns bekommst, vorne an deinem T-Shirt, das Du später beim Radfahren und Laufen tragen wirst.

• Melde dich spätestens 30 Minuten vor deinem Schwimmstart in der Wechselzone mit deinem Rad und Helm an (siehe unten). Befestige deinen Helm am Rad. Achte dabei auf die anderen Rennen.

• Um 14.10 Uhr beginnt die Wettkampfbesprechung neben der Wechselzone. Hier wirst Du über unsere Regeln informiert (siehe links).

• Zwischen 14.40 Uhr und 17.30 Uhr finden die Schwimmstarts der verschiedenen Jahrgänge statt (siehe unten).

• Nach jedem Durchgang gibt es eine Siegerehrung neben der Wechselzone. Jeder Teilnehmende bekommt etwas überreicht.

Einchecken in der Wechselzone

Dein Fahrrad sollte kein Rennrad sein, einen Fahrradständer haben und verkehrssicher sein. Insbesondere die Bremsen sollten funktionieren. Stelle dein Fahrrad in den für dich bestimmten Bereich. Merke dir diesen Ort ganz genau, damit Du es beim Wechsel nach dem Schwimmen sofort wiederfindest. Es wird keine Haftung übernommen. Wir empfehlen, das Rad so lange abzuschließen, wie es nicht genutzt wird.

Ankommen und Umziehen im Schwimmbad

Ziehe dich um und dusche dich 20 Minuten vor deinem Schwimmstart. Warte in der Dusche bis Du von den Helferinnen und Helfern im Bad mit Deinem Namen aufgerufen wirst.

Du darfst eine Begleitperson mit ins Schwimmbad nehmen, wenn Du möchtest. Diese sollte sportliche Kleidung und keine Schuhe tragen.  

Hier sind die Schwimmstartzeiten:

Das Schwimmen

Bitte nimm Badezeug (oder einen Einteiler), ein Handtuch, eventuell deine Schwimmbrille, deine Schuhe und dein T-Shirt mit der Startnummer (!) mit. Das T-Shirt mit der Startnummer sowie deine Schuhe musst Du nach dem Schwimmen anziehen. Lege sie also im Vorfeld dafür bereit. Wenn Du dir zum Radfahren und Laufen eine Hose anziehen möchtest, darfst Du diese auch mitnehmen.

Du wirst einer Schwimmbahn zugewiesen, an der auch ein Rettungsschwimmer aufpasst. Du startest im Wasser, also nicht vom Startblock. Sobald es losgeht, lässt Du schnellere Kinder vorbeischwimmen, damit es im Wasser kein Gedränge gibt. Geschwommen wird immer rechts. Achte dabei nur auf den Gegenverkehr. Du darfst dich natürlich am Beckenrand oder an der Leine festhalten, wenn Du eine Pause brauchst. Den Schwimmstil darfst Du dir selber aussuchen.

Der erste Wechsel: Wenn Du aus dem Wasser kommst, kannst Du bereits im Bad deine Schwimmbrille ablegen oder deiner Begleitung geben. Dann ziehst Du noch im Schwimmbad dein T-Shirt mit der Startnummer über, die Schuhe (ohne Socken) an und los geht es zur Wechselzone. Du entscheidest, ob du die nasse Kleidung für die weiteren Disziplinen anlässt oder ausziehst (Umziehen ist in der Dusche möglich). Abtrocknen ist erlaubt, aber keine Pflicht. Deine Begleitung darf dir beim ersten Wechsel helfen. Im Bad darf nicht gerannt werden! Rutschgefahr!

Das Radfahren

Nachdem Du deine Kleidung noch im Bad für die nächsten Disziplinen vorbereitet hast, läufst Du hinten aus dem Bad hinaus und direkt zur Wechselzone zu deinem Rad. Du ziehst deinen Helm an und schließt ihn! Dabei darf dir auch deine Begleitung helfen, wenn Du das möchtest. Zusammen mit deinem Rad läufst Du dann in Richtung Kita. Aufsteigen darfst Du erst am Ende der Wechselzone. Beim Radfahren bist Du verpflichtet, schnellere Kinder vorbeizulassen. Absichtliches Abdrängen ist unter keinen Umständen erlaubt, unfair und gefährlich. Es gilt die Straßenverkehrsordnung. Achte auch auf Fußgänger und bremse vor den Kurven ab. Die Klassen 1 und 2 fahren genau eine Runde (siehe Abbildung), die Klassen 3 bis 6 dagegen zwei Runden. 

Am Ende kommst Du aus der Richtung des Skaterparks zurück in die Wechselzone. Du stellst dein Rad wieder an seine Stelle und legst deinen Helm dazu.

Das Laufen

Nachdem Du mit deinem Rad wieder in der Wechselzone angekommen bist, legst Du deinen Helm neben dein Fahrrad und läufst in Richtung Kita. Die Laufstrecke (siehe Abbildung) ist für die Klassen 1 und 2 etwas kürzer (1 Runde) als für die Klassen 3 bis 6 (2 Runden). Dann geht es auf die letzten Meter. Die Zuschauer feuern dich jetzt richtig laut an. Du hast das Ziel erreicht und kannst richtig stolz auf dich sein, denn Du hast es geschafft. 

Die Siegerehrung

Nach jedem Durchgang gibt es eine Siegerehrung, die etwa 10 min nach jedem Lauf im Ziel durchgeführt wird. Jeder Teilnehmende bekommt etwas überreicht.

Nach dem Wettkampf

Wenn Du im Bad keine Begleitperson hattest, kannst Du deine Schwimmbrille und alles Weitere, das Du beim Wechsel liegen gelassen hast, im Schwimmbad am Empfang des Klutenseebades abholen. Dein Fahrrad und deinen Helm darfst Du erst dann aus der Wechselzone holen, wenn dir die Helferinnen und Helfer dort das Okay geben. Pass gut auf. Die laufenden Wettkämpfe dürfen nicht gestört werden.