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Jeder ist startberechtigt, die Mitgliedschaft in einem Sportverein ist nicht erforderlich. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
Der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Unfällen, Diebstählen oder Schäden.
Die Ehrungen erfolgen schnellstmöglich nach dem Lauf. Die ersten drei des Sparkassen-Laufs, getrennt nach Frauen u. Männern werden ausgezeichnet. Alle Teilnehmer bekommen eine Finisher-Medaille. Klassen und Kindergartengruppen erhalten die Urkunden in der darauffolgenden Woche von ihren Klassenlehrer*innen sowie Erzieher*innen. Die Klassen mit der höchsten Teilnehmerzahl erhalten für die Klassenkasse 100,00 €, 80,00 € oder 60,00 €. Gesponsert vom Autodienst Demir.
| Startzeit | Altersklassen | |
| 5,4 km Walking | 8:45 Uhr | bis Jg. 2012 |
| 5,4 km Traillauf | 9:30 Uhr | bis Jg. 2012 |
| 10,2 km Walking | 9:00 Uhr | bis Jg. 2010 |
| 10,2 km Sparkassen - Lauf | 9:15 Uhr | bis Jg. 2010 |
| 7,3 km Handbiker | 10:30 Uhr | bis Jg. 2012 |
| 3 km Schulklassenlauf | 10:45 Uhr | 2008 - 2017 |
| 400 m Bambinilauf | 11:15 Uhr | 2020 - 2024 |
| 1 km Schülerinnen | 11:30 Uhr | 2016 - 2020 |
| 1 km Schüler | 11:45 Uhr | 2016 - 2020 |
| 2 km Schülerinnen | 12:00 Uhr | 2011 - 2017 |
| 2 km Schüler | 12:15 Uhr | 2011 - 2017 |
Schülerstrecken (1 km, 2 km, 3 km)
5,4 km Strecke (inkl. Höhenprofil)
10,5 km Strecke (inkl. Höhenprofil)
Die 10,2 km Strecke führt entlang der Schützenstraße bis Haus Schnede. Zurück geht es durch Wald, Wiesen und über die Schützenstraße zum Ziel am Sport Huus.
Die Nachmeldung ist bei den 5,4km und 10,2km Läufen sowie der 7,3km Handbiker Strecke bis zum jeweiligen Startzeitpunkt möglich. Bei allen anderen Läufen (Bambini, 1km, 2km, 3km) ist die Nachmeldung bis 20 Minuten vor dem Startzeitpunkt möglich. Die Online-Voranmeldung wird am 06.05.26 um 16 Uhr geschlossen.
| Startgeld Nachmelder Erwachsense | 13,00 € |
| Startgeld Nachmelder Kinder- und Jugendliche (bis Jahrgang 2008) |
8,00 € |
Im Familientarif zahlen nur Erwachsene das Startgeld, jedes Kind der Familie bis Jahrgang 2008 ist vom Startgeld befreit.
Hinweis für Online-Voranmeldungen: Bei nicht Antritt wird bereits bezahltes Startgeld nicht zurückerstattet!
Auf der Stecke: Wasser bei ca. KM 6
Am Ziel: Wasser, isotonische Getränke und Snacks
Im Sport Huus: Torten- und Kuchenbuffet, Getränke und Herzhaftes
Start und Ziel sowie Umkleide- und Duschmöglichkeiten befinden sich im Bereich des Sport Huus, Schützenstraße 5, 21376 Salzhausen. Parkplätze stehen auf dem Schützenplatz vor dem Sport Huus zur Verfügung.