The Jungle FOC: Functional Obstacle Circuit

¡Prepárate para romper tus límites y dejar tu huella salvaje!

🌟 Introducción

The Jungle FOC combina la potencia del entrenamiento funcional con la adrenalina de los obstáculos. Diseñado para atletas que buscan el máximo reto, ahora también disponible en formato individual y en parejas.

👥 Formato en Parejas

En el formato parejas, ambos atletas corren juntos en cada tramo de 400 m. Los workouts funcionales se completan en modalidad “You Go I Go”: uno trabaja mientras el otro descansa, turnándose libremente hasta cumplir el objetivo. Ambos deben estar presentes para iniciar cada estación y salir juntos al siguiente tramo.

Categorías de parejas:

Hombres
Mujeres
Mixtas

La clasificación se realiza por tiempo neto, y se pueden establecer rankings por grupos de edad según la media de ambos integrantes.

🔥 Formato General

Total de Estaciones: 10 (5 funcionales + 5 obstáculos)
Modalidades: Individual o Parejas
Categorías: Rookie, Competitivo, Élite
Transiciones: 400 m de carrera entre estaciones

🏋️ Estaciones Funcionales

#	Nombre	Descripción	Peso / Meta
1	Slam Ball	30 repeticiones por encima de la cabeza	12 kg H / 9 kg M
2	Garrafón Challenge	50 m caminata con garrafones	2 x 20L H / 2 x 15L M
3	Step Up	20 subidas a caja	60 cm H / 50 cm M
4	Air Bike	20 calorías	Libre hasta completar
5	FOC’n Push & Load	Empuje de carretilla por 30 m	Élite: 120 kg H / 90 kg M Competitivo: 80 kg H / 60 kg M Rookie: 60 kg H / 40 kg M

🧗 Obstáculos Principales

#	Nombre	Tipo	Regla de Ejecución
A	Muro Salvaje	Escalada	Muro de 2.2 m, sin apoyos externos
B	Bear Crawl	Gateo	10 m bajo red, contacto con el suelo obligatorio
C	El Tejedor	Coordinación	Alternar tubos: uno por arriba, otro por abajo
D	TuboVallas	Coordinación	Secuencia de vallas tipo tubo
E	Pared Inclinada	Escalada	Pared de 4 m con cuerda permitida

⚖️ Reglamento General

Completar cada estación y obstáculo correctamente antes de avanzar.
Obstáculos: sin límite de intentos, pero el cronómetro sigue corriendo.
Avanzar sin completar implica descalificación automática.
Equipo inicial debe mantenerse hasta el final.
Guantes permitidos, sustancias adherentes prohibidas.
Vestimenta: calzado cerrado, camiseta y número visible.

🏆 Sistema de Puntuación

Tiempo neto de inicio a meta.
Criterios de desempate: obstáculos completados, velocidad en transiciones, ranking acumulado.

💥 ¡Cierra con Todo!

The Jungle FOC no es solo un evento: es el nuevo estándar para atletas híbridos en México. Aquí vienes a desafiarte, ganarte el respeto y dejar tu marca salvaje.

¡Me Registro y Me Lanzo!