Der legendäre Indoor Cycling Marathon findet wieder statt.

Am 6. Januar 2024 ab 10 Uhr, passend, nach den üppigen Feiertagen, kannst du dich bei uns ausgiebig auspowern.

Wir bieten sechs verschiedene Indoor Cycling Kurse, in denen du jeweils 60 Minuten lang alles geben kannst. Animiert wirst du durch die Musik, eine Videoleinwand, passende Beleuchtung und natürlich durch die Gruppendynamik sowie eine tolle Verpflegung zwischen den Kursen. Auf modernen ICG® Rädern bestimmst alleine DU den Widerstand und somit das Level, welches du gehen möchtest.

Melde dich an für einen oder auch mehrere Kurse, hab Spass und gib Gas.

10:00 Uhr Sebastian - "Rock and let it roll"

Euch erwartet eine rockige Stunde mit schnellen Sprints und knackigen Anstiegen. Let it roll wird dabei weniger vorkommen, die Beine bleiben 60 Minuten in Bewegung. 

11:15 Uhr Florian - "deep red"

Hier begebt ihr euch passend zur Leistungsanzeige an unseren modernen Rädern in den tiefroten Bereich. Flo ist ein Trainer, der immer 100 Prozent gibt und euch an eure persönliche Leistungsgrenze und vielleicht ein bisschen darüber hinaus führen wird.

12:30 Uhr Marc - "alles reine Kopfsache"

Die Motivation durch die Musik über seine Grenze hinaus zu wachsen! Die Endorphine auszuschütten/zu produzieren um sich nach der Belastung wohlzufühlen. Damit es mit der Ausdauer, Koordination und Gewichtsreduktion klappt. Fahren wie im realen Leben.

13:45 Uhr Mirella - "Ride to the Rhythm"

Im Rhythmus zu einem coolen Musik-Mix werden Höhenmeter überwunden und viele Kehren genommen. Reih dich ein und sei dabei in dieser abwechslungsreichen Stunde.

15:00 Uhr Sandra - "Sweat it out loud"

Bring dich an dein Limit und hab Spaß dabei. Hier wechseln sich Geschwindigkeiten und Widerständen sowie schweißtreibende Intervalle ab. Dabei bringt dich Sandra mit viel Motivation, voller Energie und abwechslungsreicher Musik ans Ziel.

16:15 Uhr Ralf - Masters Kurs - "one eighty"

Seit 2015 ist Ralf ICG® Master Trainer und dort als Ausbilder und nationaler als auch internationaler Presenter tätig. Seine Passion ist Leute zu ihrem höchsten individuellen Trainingserfolg, bei maximalem Spaß mit größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung zu motivieren.

Exklusiv für Güntersleben bieten wir Dir die Möglichkeit zusammen mit einem ICG® Master Trainer eine Stunde zu fahren.