Austragungsort, Start und Ziel:
An der Albrecht-Dürer-Schule in Rüsselsheim, Feuerbachstrasse 85.
Anfahrt auch mit den Buslinien 51 und 52 möglich.

Samstag, den 14.10.2023
10 Km Lauf Start 14:30 Uhr ; 5 Km Lauf Start 14:20 Uhr

Samstag, den 25.11.2023
15 Km Lauf Start 14:30 Uhr ; 5 Km Lauf Start 14:20 Uhr

Samstag, den 13.01.2024
10 Km Lauf Start 14:30 Uhr ; 5 Km Lauf Start 14:20 Uhr

Klasseneinteilung nach DLO (5 Jahres-Wertung).
Für die Serienwertung werden alle 3 Läufe gewertet (10 und 15km Lauf).
Eine Mannschaft besteht aus je drei Läuferinnen/Läufern der Haupt- und Altersklassen.

Meldegebühr pro Lauf und Teilnehmer, wird per Lastschrift eingezogen.
10 oder 15km / 7,- Euro
5km Lauf / 4,- Euro
Serie (10-15-10km) 18,- Euro
Online Anmeldung bis zum 11.01.2024 um 23:59 möglich.
Nachmeldung bis 30 Minuten vor Startbeginn möglich. Nachmeldegebühr 2,- Euro

Zeitnahme und Auswertung erfolgt durch Race Result.

Streckenführung
Gut befestigte Waldwege durch den Rüsselsheimer und Raunheimer Wald. Selbst bei schlechtem Wetter gut zu laufen.

Zielschluss:
für den 10 km Lauf nach 1:25 h und für den 15 km Lauf nach 2:10 h

Haftung/Versicherung:
Der Veranstalter haftet im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen. Alle Läufe sind vom HLV genehmigt und versichert . Info bezüglich der Versicherung über folgendes Link . ( Versicherung HLV )

Hinweis:
Der HLV empfiehlt allen Teilnehmern die Anwendung des PAPS-Testes (www.leichtathletik.de/laufen/paps-test/), um versteckte bzw. nicht beachtete Gesundheitsrisiken besser zu erkennen und ggf. Folgeschäden zu vermeiden.
"PAPS-Test"