![]()
Select your language:
|
Sønderjysk Crossløb 2023/2024
Hold formen vedlige henover vinteren! Styrk formen og grib udfordringen for at løbe i smukt og kuperet terræn!
Sønderjysk Crossløb er løb i mere eller mindre ujævnt og varieret terræn, der foregår på afmærkede ruter, rundt omkring i Sønderjylland.
Igen i denne sæson med 8 løb, 8 forskellige steder får du nye løbetekniske og konditionsmæssige udfordringer hver gang.
Og med 4 distancer kan alle være med.
3 og 4 runder samtidig kl. 11:00, og skal være i mål inden kl. 12:10 hvor tidtagning lukker.. Kan man ikke nå at løbe de ca. 10 km. på 1 time og 10 minutter i kuperet terræn, bør man i stedet vælge 3 runder (ca. 7,5 km.)
OBS! Nye starttidspunkter:
Kl. 10:30 – 1 runde – Grønne numre
Kl. 11:00 – 3 og 4 runder – Sorte og lyserøde numre (4 runder max. tid på 1 time og 10 min.)
Kl. 11:05 – 2 runder – Røde numre
Husk du skal gemme dit nr. som skal bruges ved alle afdelinger, mister du det eller glemmer det kan du købe et nyt hos Ib Stokkebye.
Det koster 20 kr.
Datoer for 2023/2024:
.1 runde- lørdag d. 07. oktober 2023 – Rødekro Tri og Motion/Rødekro Stenagervej
Rødekro Tri & Motion byder velkommen på en super hyggelig crossrute.
Ruten er en rundstrækning med vekslende underlag af sand, grus, græs, etablerede stier og enkelte små bakker.
OBS! - Det er ikke tilladt at varme op på ruten efter kl. 11.00
Omklædning/Bad: Fladhøj idrætscenter, Skovbrynet 2, 6230 Rødekro (1Km til Start)
Start/Mål: Stenagervej 8, 6230 Rødekro (P-mulighed 200m. Se kort)
For tilskuere er der selvfølgelig god oversigt ved start/mål, men også inde i plantagen på bakken kan man nyde rigtig crossløb.
Venlig hilsen
Danni Callesen
Idrætskonsulent Løb & Gang, Sønderjylland & Sydvest