Streckenempfehlung für ein individuelles Lauftraining

Dieser Lauf ist ausdrücklich keine wettkampforientierte oder bestenlistenfähige Veranstaltung, sondern vielmehr ein Angebot, um in Übereinstimmung mit der aktuell gültigen Fassung der Niedersächsische Verordnung über Maßnahmen zur Eindämmung des Corona-Virus SARS-CoV-2 (Niedersächsische Corona-Verordnung) und der Zählordnung des 100 Marathon Club Deutschland einen korrekten Marathon als individuelle Gesundheits- und Trainings-Einheit "allein, zu zweit oder mit den Angehörigen des eigenen Haushalts" zu absolvieren.

7,04 Km Strecke "Hüggel"

Es handelt sich um keine Veranstaltung und nicht um einen öffentlichen Wettkampf! Du musst Dich selbst organisieren und läufst auf eigenes Risiko!

Ansprechpartner: Uwe Laig, uwelaig@web.de

Ort: Roter Berg, 49205 Hasbergen

Treffpunkt/Zufahrt: Wanderparkplatz: Roter Berg 9, 49205 Hasbergen

Start/Ziel: direkt am Parkplatz

Rahmenstartzeit: Zeitkorridor von 5:30 bis 8:30 Uhr, Sonnenaufgang: 5:33 Uhr

Beginn/Ende: Sofort nach Ankunft starten, keine Kontakte! Sofort nach Beendigung des Laufes Abfahrt, keine Kontakte!

Zeitlimit: ohne

Strecke: 6 Runden auf Wanderwegen um den Hüggel mit jeweils 7,04 (Gesamtlänge: 42,2 Km und insgesamt ca. 840 Hm). Die Angaben auf den Laufuhren können abweichen. Ggf. fehlende Meter am Ende anhängen, bis 42,2 km erreicht sind.

Anmeldung: ab 7.5. 18 Uhr bis 14.5. 18 Uhr, sofern nicht bereits ausgebucht. 

Teilnehmer: max. 16, um der Risiko einer Infizierung mit dem Coronavirus so gering wie möglich zu halten. Bei einer Zahl von 16 Läufern und einer ca. 7,1 Kilometer Strecke verteilen sich diese auf 1 Läufer je rund 400 Meter.

Zeitnahme: Zur Vermeidung von unnötigen Kontakten gibt es im Ziel keine Liste in der die Zeiten eingetragen werden. Bitte die Laufzeit kontaktlos (z.B. per Email oder WhatsApp) bis spätestens 18 Uhr mitteilen.

Hygienevorschriften: Aufgrund der Corona Situation müssen die Starts in dem angegebenen Zeitkorridor erfolgen. Es darf nur allein oder maximal zu zweit oder mit Angehörigen des eigenen Haushalts gelaufen werden. Der Mindestabstand ist immer einzuhalten. Treffen mit mehreren Läufern sind nicht erlaubt!

Disqualifikation: Ein Verstoß gegen die Coronaschutz-Verodnung Niedersachsen führt zu einer Disqualifikation des Teilnehmers.

Verpflegung: Kofferraumverpflegung! Deine Verpflegung musst Du in Eigenregie durchführen. Nach jeder Runde kommst Du wieder zum Parkplatz.

WC/Dusche/Umkleide: nicht vorhanden

Mit der Anmeldung erklärt sich jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin mit den Bedingungen einverstanden und versichert, diese zu befolgen.

Der Veranstalter behält sich vor, Teilnehmer ohne Angabe von Gründen von der Veranstaltung auszuschließen oder auch weitere Teilnehmer einzuladen.

Datenschutzerklärung: Link

Strecke:

7,04 km, 6mal zu durchlaufen, 42,24 km und etwa 840 Höhenmeter insgesamt.

Links:

Garmin

Komoot

https://www.alltrails.com/de/explore/map/runde-1-3-5-2a3d6d6

Kennzeichnung: die Strecke ist (leicht) mit roten Klebepfeilen und Trassierband gekennzeichnet.

Streckenbeschreibung:

Grundsätzlich: Der Berg Hüggel liegt immer links. Vom Parkplatz dem Waldweg nach rechts folgen, Hohlweg, lange Gerade recht flach

Km 1,2 halbrechts, nun dem roten T auf weißem Grund folgen, direkt über das Hausgrundstück

Km 1,6 nach der Wiese links hinauf. 

Km 2,1 am Ende der Steigung bald rechts hinunter und sofort wieder links. 

Km 2,3 der ehemalige Steinbruch Silbersee liegt nun links. 

Km 2,7 es folgt eine Aussicht auf Altenhagen und den Dörenberg. 

Km 3,1 vorbei an einem kleinen Unterstand, zunehmend bergab. !! 

Km 3,7 großer Platz, hier links hinauf (Wanderweg auf der Spitze stehendes Quadrat mit einem - darin). Weiter diesem Wanderweg folgen.

Km 3,8 bis 4,2 schmaler Pfad, Aussicht auf Osnabrück mit Katharinenkirche, Idunahochhaus und Blick Richtung Piesberg. Schon auf dem Rückweg.

Breiter Waldweg nun hinab. Flach weiter. 

Km 5,0 dem schmaleren, linken Weg auf gleicher Höhe folgen 

Km 5,2 Mountainbike Strecke quert

Km 5,7 Kreuzung, leicht versetzt geradeaus

Km 6,4 am Ende der Rampe rechts halten, Pfad zum Aussichtspunkt „Schöne Aussicht“

Km 6,5 steinig (!!!) bergab, rechts haltend, immer der Nase nach 

Km 7,04 am Parkplatz