Liebe Lauffreunde, an diesem Wochenende laufen wir nicht nur einen Marathon, sondern erklimmen auch vier "Berge" (Müggelberg, Biesdorfer Höhe, Kienberg, Ahrensfelder Berg). Bei diesem Trainingslauf kommt es aufgrund des Rahmenstarts und der Streckenführung nie zu einer Gruppenbildung. Maximal zwei Teilnehmer laufen zusammen.
Im Hinblick auf die Corona-Pandemie bitten wir um Einhaltung des Mindestabstands.

Wichtig: allgemeine Infos zur Marathonveranstaltung während der Corona-Pandemie

Eckpunkte:
Datum: Samstag, 14.11.2020
Wettbewerb: Marathon (ca. 45 km)
Rahmenstartzeit: 8:30 bis 9:00 Uhr
Start/Ziel: Aussichtsplattform "Wolkenhain" auf dem Kienberg
Zeitlimit: 6:30 Stunden
Startgebühr: 0 EUR
Nachmeldung: nicht möglich
Das Teilnehmerlimit liegt bei 10 Läufern. Wir bitten darum, dass sich nur gesunde und erfahrene Sportler anmelden.

Strecke:
Es wird ein etwa 45 Kilometer langer Rundkurs gelaufen, wobei Hin- und Rückweg identisch sind.(GPS Daten der Strecke Garmin | Komoot)
Start ist auf dem Kienberg. Dann geht es nördlich auf den Ahrensfelder Berg. Wendepunkt. Wir laufen südlich entlang des Wuhlewanderwegs am Kienberg vorbei bis hoch zur Biesdorfer Höhe. Dann weiter südlich den Wuhlewanderweg Richtung Köpenick. In der Köpenicker Altstadt am Ufer entlang Richtung Schloss Köpenick. Dort biegen wir links ab Richtung Müggelsee. Hier laufen wir auf einer asphaltierten Straße durch den Wald bis zum Wasser. Dann südlich Richtung Teufelssee und hoch auf den Müggelberg. Wendepunkt. Die gleiche Strecke wieder zurück zum Kienberg - aber die Biesdorfer Höhe passieren wir nur noch und laufen sie nicht mehr hoch.
Die prinzipiell flache Strecke kommt durch die vier Anstiege (Müggelberg 115,4 m; Biesdorfer Höhe 82 m; Kienberg 102 m; Ahrensfelder Berg 114,5 m) auf etwa 320 Höhenmeter.

Anfahrt:
Mit der U5 zum U-Bahnhof Kienberg (Gärten der Welt). Von dort aus sind es ca. 600 m (und ein paar Höhenmeter) zum Start auf dem Kienberg.
Der kürzeste Weg zum Start ist: über den Wuhlesteg geradeaus die Treppen hoch auf den Kienberg. Die Seilbahn fährt Corona-bedingt zurzeit nicht.

Start: Auf dem Wolkenhain. Dann geht es die Schotterwege hinab den Kienberg zum Wuhlewanderweg.
Ziel: Auf dem Wolkenhain. Wer möchte, darf ab dem Wuhlewanderweg die Treppen den Berg hochgehen.
 

Gepäck:
Sowohl Silke als auch Frank werden mit Auto anreisen. Wer sein Gepäck (Welchselkleidung, Winterjacke, Zielverpflegung) sicher im Fahrzeug verwahren möchte, gibt vorher Jana Bieler Bescheid. Treffpunkt und Uhrzeit zur Übergabe werden dann zwischen den Teilnehmern vereinbart.

Verpflegung:
Die Teilnehmer bringen bitte Getränke/Essen etc. mit und versorgen sich entlang der Strecke selbst.
Günstig gelegene Einkaufsmöglichkeiten:
- Km 16,5 bzw. 36 auf dem Wuhlewanderweg: Westlich der Bismarcksfelder Straße befindet sich EDEKA.
- Km 21 bzw. 31 in Köpenick: Nördlich der Müggelheimer Straße befindet sich Aldi.

Zeitmessung:
Jeder Teilnehmer misst seine Bruttozeit im Ziel durch eine GPS-Uhr/ein Smartphone selbst.
Die Bruttozeit im Ziel bedeutet: die gesamte Zeit seit dem Start bis ins Ziel, auch wenn das Ziel weiter entfernt ist als 42,195 km.
Eure Bruttozeit im Ziel teilt ihr uns entweder noch vor Ort oder per E-Mail/WhatsApp durch einen aussagekräftigen Nachweis mit.
Ein aussagekräftiger Nachweis enthält folgende Angaben: gelaufene Distanz, verstrichene Zeit, Datum, im Idealfall auch ein Abbild der Strecke selbst.

Auszeichnung:
Ergebnisse und Urkunden werden auf Race Result veröffentlicht.
Eine Medaille könnte ihr euch vor Ort mitnehmen.

Hinweise:
keine DLV-Veranstaltung; Versicherung ist Sache der Teilnehmer; die Veranstalter haften nicht für Schäden jeder Art; die Foto- und Videoaufnahmen werden ohne Vergütungsansprüche veröffentlicht

Änderungen vorbehalten