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10.11.2019 | St.Pölten, Österreich RunTaktik ULC Sparkasse Langenlois vs. ULC Klosterneuburg vs. LC Kapelln

Ablauf:

  • 3 Vereine treten gegeneinander als Team an
  • Jedes Team besteht aus 9 Läufern (m+w gemischt)
  • Das Duell dauert 90 min
  • Das Team mit den meisten Punkten gewinnt
  • Austragungsort is ein Rundkurs (Laufbahn 400m)

  • Vor dem Startschuss wir ein Mannschaftsfoto gemacht 
  • Jedes Team besteht aus 2 Dauerläufern (Staffel)
    • Nach jeder Runde können die Läufer gewechselt werden
    • Der Staffellauf dauert 90 min
    • in Summe sind dauernd 6 Staffeln in Bewegung
    • Der Staffellauf wird an den 2 Außenbahnen ausgetragen
    • Die Staffel mit den meisten Runden bekommt die meinsten Punkten
  • Währen dieser 90 minuten werden 5 DIstanzbewerbe ausgetragen:
    • 400m, 800m, 1.500m, 3.000m, 5.000m
    • 1.500m ist der letzte Lauf
    • Die Reihenfolge der ersten 4 Läufe wird gelost
    • Zwischen jedem Distanzbewerb sind 10 min Pause
    • Jeder Verein stellt 4 Läufer bei jedem Distanzbewerb
  • Welcher Läufer wo und wann läuft bestimmt der Trainer