Har du og dine kolleger eller venner lyst til motion med løb eller cykling? Så deltag og få en god stafetdag hos Vordingborg Firma Sport i det skønne Sydsjælland og i den flotte natur ved Ørslev Minihal og skolen på Rynkebjerg.
VIND 1 GRATIS HOLDSTART!
Svar på ét enkelt spørgsmål om Bike & Run Stafetten - og deltag i lodtrækningen om én af i alt 50 holdstarter til Bike & Run Stafetten i Vordingborg! Deltag her >>
Hvis du allerede har tilmeldt et hold, og vi udtrækker dig som en af de heldige vindere, refunderer vi naturligvis beløbet for det tilmeldte hold.
Konkurrencen slutter den 22. maj, og man kan kun deltage i konkurrencen én gang pr. person.
Sted
Start og mål på Rynkebjerg over for Ørslev Minihal, Rynkebjerg, 4760 Vordingborg.
NYHED! I år kan du - som noget helt nyt - gennemføre ruten på en ny måde. Du kan fx løbe 2,5 km istedet for 5 km - eller cykle 6,8 km i stedet for 13,6 km. Læs her, hvordan du og dit hold kan gennemføre løbet.
Løbeturen på 2,5 km skal gennemløbes 6 gange og går gennem Ørslevs sydlige bydel.
Cykelruten på 6,8 km skal cykles 4 gange og går ned af Rynkebjergbakken til højre af Fragevej og til højre af Ørslevvej til højre af Ringriddervej til højre af Hartkornsvej til venstre af Fragevej og til venstre af Rynkebjerg
Alle hold starter med at løbe 2,5 km, derefter bestemmer holdet selv om hvilken rækkefølge man vil gennemføre resten af stafetten, holdet skal blot gennemfører løberuten 6 gange i alt 15 km og cykelruten køres 4 gange i alt 27,2 km.
Eksempel på stafetten, (løb, løb, løb, cykel, løb, cykel, cykel, cykel, løb, løb) eller (løb, cykel, løb, cykel, løb, løb, cykel, cykel, løb, løb) det er kun fantasien der sætter grænser! I bestemmer selv rækkefølgen, I skal blot løbe 6 gange á 2,5 km og cykle 4 gange á 6,8 km.
Møde- og starttid
Startnummer og øvrige informationer udleveres i info-teltet fra kl. 17.00, og starten går kl. 18.00
Rækker og præmier
I kan stille op i herre-, dame- eller mixrække, og der er præmier til vinderne i alle rækker.
Omklædning og bad
Det er muligt at klæde om og bade i Ørslev Minihal, hvor der også er toiletter.
Forplejning
Vi tænder op for grillen, så der er pølser med brød, øl & vand samt lidt sødt, som kan købes fra Vordingborg Firma Sports telt i start- og målområdet.
Vi tilbyder også en Picnic Box indeholdende sandwich med skinke/ost eller kylling/bacon, en chokoladebar, frugt og en øl eller vand. Picnic Boxen og pølsemenu kan bestilles, samtidig med at I tilmelder jeres hold.
Telt i start- og målområdet
Der vil være mulighed for at stille jeres eget telt eller pavillon op på pladsen.
I tilfælde af dårligt vejr kan I opholde jer i Vordingborg Firma Sports telt under løbet. Forplejning indkøbt i teltet må også nydes her.
Elektronisk tidtagning
Chippen til tidtagning monteres om første løbers højre ankel og gives videre som stafet til cyklist-løber-cyklist-løber. Når sidste løber har passeret målstregen, afleverer I chippen til en ansvarlig official.
For holdets cyklister
Cykelhjelm er påbudt. Det er ikke tilladt at cykle på stævnepladsen. Cyklister skal stige af cyklen og trække hen til skiltet med cykelparkering, der er placeret lige før start- og målområdet.
Målstregen krydses altid løbende, hvorefter stafetten gives videre til næste deltager på holdet. Gældende færdselsregler skal til enhver tid overholdes.