50. Ruhrtallauf am 14.03.2026

Start und Ziel

Start und Ziel am/im Sportpark Fröndenberg, Graf-Adolf-Straße 60, 58730 Fröndenberg

Meldungen

Meldungen Online über RaceResult bis zum 13.03.2026

Nachmeldungen am Veranstaltungstag bis 1 Stunde vor dem jeweiligen Start Online und vor Ort möglich.
Nachmeldegebühr: 2 €

Läufe und Startzeiten

vorläufig - Änderungen vorbehalten
11:30 U6 400m ohne Anmeldung und Zeitnahme
11:40 U8 800m
11:50 U10 1200m (M8/W8)
12:10 U10 1200m (M9/W9)
12:30 U12 1200m
14:45 5 km Straßenlauf
14:45 5 km Firmenlauf
14:45 5 km Walking
15:00 10 km Straßenlauf

Startgeld

Schülerläufe: 3 €

5 km Straßenlauf und 5 km Walking
bis zum 31.01.2026 : 10 €
01.02.-28.02.2026: 12 €
01.03.-13.03.2026: 14 €

10 km Straßenlauf
bis zum 31.01.2026: 12 €
01.02.-28.02.2026: 14 €
01.03.-13.03.2026: 16 €

5 km Firmenlauf (mind. 3 Teilnehmer)
bis zum 10.03.2026: 15 €

Mit den Einnahmen aus den Straßenläufen finanzieren wir einen großen Teil der Kinder- und Jugendarbeit in unserer Leichtathletikabteilung.

Strecke

Die flache Strecke verläuft überwiegend auf befestigten Radwegen und auf Asphalt.
Die Strecke ist DLV-vermessen und somit bestenlistentauglich!

Startunterlagen

Ausgabe der Startunterlagen am Veranstaltungstag ab 10:30 Uhr im Wettkampfbüro.
Die Startnummer ist nicht übertragbar.
Sie ist gut sichtbar und unverändert an der Vorderseite des Laufhemdes zu tragen.

Zeitnahme

Zeitnahme mit dem RACE RESULT System (Startnummer mit integriertem Transponder)

Umkleiden und Duschen

Umkleide- und Duschmöglichkeiten stehen im Sportpark den Teilnehmern zur Verfügung

Ergebnisse und Auszeichnungen

Altersklassenwertung bei U8/U10/U12 Platz 1-3 M/W
Gesamtwertung bei 5km/10km/Walking Platz 1-3 M/W
Mannschaftswertung für den 5km Firmenlauf Platz 1-3
Sonderwertung für das Teilnehmerstärkste Unternehmen aus Fröndenberg!

Für den U6 Lauf findet keine Siegerehrung statt.

Sonderprämie von 50 Euro für die Verbesserung der Streckenrekorde!
Streckenrekord 5 km: Männer = 15:21 Min. / Frauen = 17:25 Min.
Streckenrekord 10 km: Männer = 31:05 Min. / Frauen = 34:35 Min.

Urkunden für alle Finisher online über RACE RESULT oder vor Ort an der Druckstation.

Besonderheiten Firmenlauf

Jeder Firma stellt einen Team-Captain, der für die Koordination der Veranstaltungsmodalitäten zuständig ist.
Startberechtigt sind Teams, deren Mitglieder jeweils einer Firma, Behörde oder Institution angehören.
Für ein Team sind mindestens Drei Starter (M/W Mixed) erforderlich.
Die Zeiten der ersten Drei einzelnen Teammitglieder werden addiert und bilden das Teamergebnis. Eine Altersklassenwertung erfolgt nicht.
Es gibt eine Gesamt-Teamwertung Platz 1-3 und eine Sonderwertung für das Teilnehmerstärkste Team aus Fröndenberg.

Ausschreibung – VfL Fröndenberg 1953 e.V. (vfl-froendenberg.de)