Velkommen til ALOT Ultra - Asta Maries 24 timers løb

I 2026 afholdes for 12. gang Københavns skønne ultra-løbefest - Asta Maries 24 timers løb. 

Med dets placering i en af livlige Københavns skønne oaser, byder Asta-Maries 24 Timers Løb på krævende ultraløb med en unik storbystemning. 

Løbsformat og distancer

Løbet tilbyder flere forskellige formater, så både erfarne ultraløbere og dem, der ønsker at prøve kræfter med længere distancer, kan være med. Deltagerne kan vælge mellem:

- 6 timers løb – Perfekt til dem, der vil prøve kræfter med ultraløb, men stadig ønsker en håndterbar distance.
- 12 timers løb – En mellemlang ultra-distance, hvor udholdenhed og strategi bliver afgørende.
- 24 timers løb – Den ultimative test af fysisk og mental styrke, hvor det handler om at løbe så langt som muligt inden for et døgn.
- 100 km-løb – En klassisk ultradistance, hvor det gælder om at gennemføre 100 km på kortest mulig tid

- Stafet – Der er mulighed for at løbe stafet på 12 og 24 timers distancerne

- I 2026 gentager vi muligheden for at løbe 2, 3 eller 4 x marathon, samt natløbet CPH ALL NIGHT på 6 og 12 timer

Da Asta Maries 24 timers er et ultraløb, har vi valgt ikke at lave stafethold på 6 timer og det er heller ikke muligt at tilmelde sig et enkelt marathon

Løbet har det internationale ultraløbsforbund IAUs Bronze label på distancerne 6, 12, 24 timer samt 100 km.

Reglerne for bronze label er klare:

1. Ingen pacing
2. Ingen hjælp uden for forplejningszonen
3. Ingen elektronisk kommunikation udenfor forplejningszonen - i praksis betyder det ingen brug af mobiltelefon på ruten og ingen høretelefoner i ørerne, da vi ikke kan se, om I hører musik eller bliver coachet af en træner.

Det er muligt at deltage udenfor bronze label, men så frasiger man sig retten til at komme på podiet, men har til gengæld lov til at løbe med musik i ørerne. Forskellen på løberne vil blive markeret på startnummeret.

Ruten og omgivelserne

Løbet afvikles normalt på en rundstrækning omkring Sortedam Sø i København. I 2025 flyttede vi, på grund af renoveringsarbejde ved søerne, til Amager Strandpark. Det er endnu uklart, om vi i 2026 flytter tilbage til Sortedams Sø eller vi bliver på Amager. Vi informerer, så snart beslutningen er truffet.

Hver omgang er ca 2 km, hvilket gør det muligt for løberne at holde styr på deres distancer og pace.

Den centrale placering giver en fantastisk atmosfære med støtte fra tilskuere, og løberne får mulighed for at opleve både dag- og natteløb i en smuk, urban naturkulisse.

Forplejning:

Vi opstiller et lækkert depot ved start/mål på ruten. Depotet er velassorteret med bl.a.:

• Vand
• Energidrik
• Cola
• Saltstick
• Frugt
• Salte peanuts
• Div. slik 

Af hensyn til miljøet vil du få udleveret en hård plastikkop, som du kan benytte i hele løbet. Koppen skal du placere i en holder med numre, så du kan finde den igen. 

Der opsættes borde, hvor det er muligt at opstille egen forplejning.

Dato
13. – 14. September 2025