Velkommen til Hjarnø efterskole backyard ultra.

Dette løb er på Max 12 runder/12timer = 80,4672 km

Om du løber 1, 3, 8 eller 12 omgange bestemmer du helt selv, du løber til at du ikke har lyst eller kan mere.
Vi kan garanter at du få en super hyggelig dag sammen med de andre løberer, og mulighed for at udfordrere dig selv/lave PR på distance, eller udfordrere din løbemakker.

Vi kan også garantere at du får en unik naturoplevelse, på den gamle ø som rummer af historie og historiske fund.

Af de mange fund fra øen, stammer de ældste fra rensdyrjægerne 9.500 år f.Kr. Ved kysten findes mange steder bearbejdede flintestykker, der stammer fra Ertebøllekulturen.

Hvad er Backyard?

Et Backyard Ultra løb er et last-man-standing-løb.
Hver time starter en ny runder på 6,7 km, og du har en time til at gennemføre runden og stå klar igen til en ny runde.
Løbet fortsætter til der kun er en løber tilbage der gennemfører en runde. Når du ikke ind til tiden, eller står du ikke klar i startboksen, når klokken ringer og starter en ny runde – Så er du DNF; Did Not Finish!

Du har som sagt en time til at gennemføre runden, og kan bruge resten af tiden til at hvile, spise, toilet og forberede dig på den næste runde, så du har masser af tid, så der er plads til alle.

Depot:
Du skal overordnet selv stå for dit eget mad og drikke, men i depotet vil der i løbet af dagen være vand, energiprodukter, frugt, sodavand, og kaffe.
Se også madplanen.

Madplan:

11.40-12.00 rugbrød med leverpostej
13.40-14.00 pandekager med sirup
15.40-16.00 frugt og kakao
17.40-18.00 pølsehorn med ketchup.
19.40-20.00 kage.
22.00 løbet slutter.

Færgeplan ligger jeg ind under debat.

Der er toiletter til fri afbenyttelse.
Mulighed for bad efterfølgende.
Indendørs opbevaring af udstyr.

(færgebillet frem og tilbage står man selv for)

Selvfølgelig er der en fed speciel designet medalje

Maks antal deltagere 50.

Ved for få tilmeldinger aflyses arrangementet.

Masser af løbe hilsner:

Thomas krabbenhøft
49408103
Thomaskrabbe@hotmail.com.