18. HÖINGER HEIDELAUF AM FREITAG 5. SEPTEMBER 2025

DER HÄRTESTE 10er IM KREIS SOEST

Beim traditionellen 10 km Lauf wartet eine anspruchsvolle Strecke mit 120 Höhenmetern auf euch. Die Strecke führt über asphaltierte Straßen und Feldwege hinunter ins Möhnetal und wieder herauf nach Höingen.

Der auch für Anfänger geeignete 5 km Lauf führt in einer Rundstrecke durch das Höinger Dorf vorbei am Berghof Schleimer und wieder zurück zum Sportplatz.

Premiere feiert in diesem Jahr der Halbmarathon. Die Strecke führt über ein Teilstück des 5 km Laufes und biegt dann nach ca. 3,5 km ab in die Heide. Dort wird die 10 km Strecke gelaufen. Nachdem eine Runde durch das Karl-Kleine-Stadion absolviert ist, geht es nochmal auf die Heidelaufrunde. Die Höhenmeter betragen auf den 2 Runden c. 270 m. Natürlich ist auf der Strecke ausreichend Verpflegung mit Wasser und Tee vorhanden.

Gemeindemeisterschaft

Die 5 km und die 10 km Läufe werden für alle Läufer aus der Gemeinde Ense (Wohnort bzw. Mitgliedschaft in einem Enser Verein) auch als Gemeindemeisterschaft gewertet.

Strecke

Start ist am Sportplatz (Karl-Kleine-Stadion) Höingen und führt die ersten Kilometer durch das 2.000 Einwohner große Dorf in der Gemeinde Ense.

• Jeder Kilometer ist markiert
• Typ: Rundkurs (1 Runde)

Der 10 km-Lauf und der Halbmarathon wird Anfängern auf Grund der starken Steigungen nur bedingt empfohlen!

Halbmarathon Bild noch vom 19,24 km Lauf aus 2024! Wird zeitnah aktualisiert!		10 km Lauf		5 km Lauf
Streckenverlauf		Streckenverlauf		Streckenverlauf
Höhenprofil		Höhenprofil		Höhenprofil