Kveldsseminar Oslo Bergen Trail del 3:

Styrketrening, utholdenhetstrening og suksessfaktorer for fullføring av lange ultraløp

Langt og Lenge inviterer til ny fagkveld med aktuelle temaer for de ekstra lange ultraløpene. De foregående kveldene har vært vellykkede med fulle hus. Temaer denne gang er styrketrening, utholdenhetstrening og suksessfaktorer for gjennomføring.

Sted: Foredragssalen på Akershus festning, Oslo, rett ved hovedinngangen til Forsvarsmuseet

Tid: Onsdag 20. mars 2024, 18:00 - 21:00. Dørene åpner 17:30.

Språk: Seminaret vil foregå på norsk.

Arrangementet blir stømmet. Link sendes ut rett i forkant av seminaret.

Påmeldingsavgift: 100 kr (gjelder både ved oppmøte på stedet og ved digital deltakelse).

PROGRAM:

• 18:00-18:15  Velkommen og status OBT 2025
• 18:15-18:45  Askil Vatnbakk Larsen: Styrketrening for ultraløpere
• 18:45-19:15  Arne Nåtedal: Suksessfaktorer for fullføring i OBT: Forberedelser og samarbeid
• 19:15-19:45  Pause med lett bevertning
• 19:45-20:15  Steffen Johnsen Brufladt: Hvordan trene utholdenhet til de lengste løpene
• 20:15-20:45  Spørsmålsrunde og uttrekkspremier

Benytt anledmingen til å møte «storfamilien» i ultramiljøet før løpssesongen braker løs for alvor. Det blir uttrekkspremier fra våre sponsorer blant de fysisk fremmøtte.

Velkommen til alle ultraløpsinteresserte!