15. SkyRun MesseTurm Frankfurt

  „uffgerappelt...mitgedappelt“

 

Zeitplanänderung - Verschiebung um 20 min

12:45 Uhr  (alt: 13:05 Uhr)    cTc

13:00 Uhr  (alt: 13:20 Uhr)    RDC

13:05 Uhr  (alt: 13:25 Uhr)    FF       33 Teams

13:38 Uhr  (alt: 13:55 Uhr)    FE       80 Teams

Aktuelles (15.05.2024):

Parkmöglichkeiten

Feuerwehr-Teams und Rettungsdienst-Teams
können mit Ihren Fahrzeugen direkt auf dem
MesseTurm-Vorplatz parken. Die beiden Zufahrtswege
entnehmen Sie freundlicherweise der Skizze. Priorität
sollte dabei der Eingang am Maritim-Hotel haben.

Aktuelles (15.05.2024):

Anmeldung weiterhin offen

Sie können sich weiterhin über unser Online-Portal bis
zum 21. Mai 24:00 Uhr anmelden. Sofern bereitstehende Kontingente
schon vorher ausgebucht sein sollten, schließt die Online-Anmeldung
automatisch vorher für das jeweilige Lauf-Format.

Aktuelles (15.05.2024):

Veröffentlichung der Starterlisten

Die offiziellen Starterlisten mit Ihrer exakten Startzeit veröffentlichen wir
am Freitag, den 24. Mai im Laufe des Tages. Bitte finden Sie sich rechtzeitig
am Start ein, da ansonsten Ihre Startberechtigung verfällt.

Aktuelles (25.04.2024):

- Hier stehen Deutschlands 5 höchste Gebäude

https://www.n-tv.de/mediathek/videos/panorama/Hier-stehen-Deutschlands-fuenf-hoechste-Gebaeude-article24891402.html

Aktuelles (14.04.2024):

- SkyRun-Kollektion 2024 freigeschaltet



http://www.rezahafiz.com/skyrun

Aktuelles (16.02.2024) :
 

- Trainingsläufe 
- GermanRoadRaces - Gesundheitsaspekte

Trainingsläufe im MesseTurm

Für zum Wettkampf registrierte Athleten bieten wir für 5,00 €,
zur Abdeckung zusätzlicher Securitykosten, ein jeweils 2-stündiges
freies Training an, begrenzt auf jeweils 20 Teilnehmer:

Samstag, 04.05.    9:00 - 11:00 Uhr  & 11:00 -13:00 Uhr 
Samstag, 11.05.    9:00 - 11:00 Uhr  & 11:00 -13:00 Uhr 
Samstag, 18.05.    9:00 - 11:00 Uhr  & 11:00 -13:00 Uhr 

Anmeldung: michael@lederer-kelkheim.de
Inkl. einer Kopie des Personalausweises.
Ihren Kostenbeitrag entrichten Sie freundlicherweise bar vor Ort.

Zeitplan
Samstag
18:30  SkyRun Party   … die etwas andere Nudelparty im MesseTurm ... (bis 21:00)

Sonntag
09:45  15. arque - messeTurm - sprint
12:05  Siegerehrung sprint

13:05  15. arque - messeTurm - cTc *    
13:20  15. arque - messeTurm - RDC ****     
13:25  15. arque - messeTurm - FFC **     

15:15  Siegerehrung cTc *
15:30  Siegerehrung RDC ****
15:40  Siegerehrung MultiClimber 
16:00  Siegerehrung FFC **

16:30  11. arque - messeTurm - KC ***
17:00  Siegerehrung KC

*     corporate-TEAM-cup
**   FIRE-FIGHTER´S CUP:  FIGHTER- & ELITE-Teams
***  KIDS CUP
**** RettungsDienst CUP

Allgemeines

Teilnahme am Lauf erfolgt auf eigene Gefahr

Insoweit obliegt es jedem Teilnehmer zu  prüfen, ob er ausreichend trainiert hat und dass keine ärztlichen Bedenken bestehen. Haftungsansprüche gegen den Veranstalter sind ausgeschlossen.
Details zu den Gesundheitsaspekten von GermanRoadRaces (GRR) mit dem "GRR – Fragenkatalog" zur Gesundheit siehe am Ende der Ausschreibung.
 

Ansprechpartner Presse/Medien/Fotografen & Betreuung vor Ort:
Jan-Philipp Mirwald +49-173-3122907  janmirwald@googlemail.com
Michael Lederer (ARQUE) +49-160-97214592  michael@lederer-kelkheim.de

SkyRun-Party (18:30 - 21:00 Uhr)

Die Teilnahme ist auf 75 Gäste begrenzt.
Parallel erheben wir einen Kostenbeitrag von 5,00 €, den Sie freundlicherweise direkt vor Ort in bar entrichten.

Anmeldung: michael@lederer-kelkheim.de

Wir laden Sie gerne zum gemütlichen Gedankenaustausch und zur mentalen Einstellung auf den SkyRun bei Pasta ein. Wird rechtsdrehend oder linksdrehend gelaufen oder gar beides? Wie wirken sich die höher gebauten Stufen über 6 Etagen im "Elefantenfuß" auf meine Renntaktik aus? Kann ich auf der sich anschließenden horizontalen 34 m - Passage das Tempo rausnehmen oder nutze ich die Chance und gebe weiterhin Vollgas? Damit Sie auch so richtig Fahrt aufnehmen können, sprinten Sie zunächst outdoor 140 m über den Roten Teppich - da muss eventuell die Renntaktik neu ausgerichtet werden. Wieviele Treppenstufen sprinte ich pro Schritt? Wie setze ich mit einer optimalen Grifftechnik das Geländer ein? Welche Handschuhe sind am besten geeignet? Was hat es mit den legendären Eukalyptus-Bonbons auf sich? Fragen über Fragen - Ihre Tischnachbarn haben da sicherlich die richtigen Antworten.

Abholung der Startunterlagen

Ihre Startunterlagen können Sie zu folgenden Zeiten im 1. UG des MesseTurms abholen:
Samstag: 18:30 - 21:00 Uhr
Sonntag:   ab 07:30 Uhr

Deponierung Ihrer Sporttaschen

Ihre Sporttaschen können Sie ebenfalls im 1. UG deponieren ab 07:30 Uhr.
 

15. arque - messeTurm - sprint

Start:   09:45 Uhr   Einzelstart / freeflow je 10 sec  (TOP-20 je 30 sec)
Wertung:   Einzelwertung - ab 10 Jahre
Startgebühr:   31,-- € / Einzelläufer
Siegerehrung:   12:05 Uhr

Altersklassen-Sieger
Zusätzlich zu den TOP 3 im Gesamt-Klassement, werden in insgesamt 11 verschiedenen Altersklassen (Jugend I: 10-14, Jugend II: 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70-79, 80-84, 85-89, > 90) die jeweiligen Sieger geehrt.

Informationen:   Michael Lederer (ARQUE)  michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss:   12. Mai 2024    24:00 Uhr

 

15. arque - messeTurm cTc (corporate-TEAM-cup)

Start:   13:05 Uhr   cTc - TeamStart / freeflow je 60 sec
Wertung:   5er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich)
                   Bei mehreren Teams einer Firma: „Best 5 of all“
Startgebühr:   500,-- €/Team 
Siegerehrung:   15:15 Uhr

Informationen:   Michael Lederer (ARQUE)  michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss:   12. Mai 2024    24:00 Uhr

 

15. arque - messeTurm RDC (RettungsDienst CUP)

Start:   13:20 Uhr   RDC - TeamStart / freeflow je 60 sec
Wertung:   3er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich)
Startgebühr:   75,-- €/Team 
Siegerehrung:   15:30 Uhr

Informationen:   Michael Lederer (ARQUE)  michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss:   12. Mai 2024    24:00 Uhr

Ein RettungsDienstTeam startet als geschlossene Gruppe. Die Zeit jedes Athleten wird für die Tageswertung gemessen. Für die Team-Wertung werden die Laufzeiten der 3 Athleten zusammengerechnet.
In der RettungsDienst-Kategorie wird in kompletter,  einsatztauglicher persönlicher Schutzausrichtung, d.h. in Dienstkleidung mit Einsatzjacke und Stiefeln gelaufen.

Das Team führt mit sich:

         .......alles zusammen....38 kg.......

Die Einhaltung des Reglements wird vor dem Start überprüft.

 

15. arque - messeTurm FFC (FIRE-FIGHTER‘S CUP)

Start:   13:25 Uhr   FFC - TeamStart / freeflow je 60/90 sec   FIGHTER & ELITE-Kategorie
Wertung:   3er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich)
Startgebühr:   75,-- €/Team 
Siegerehrung:   16:00 Uhr

Informationen:   Michael Lederer (ARQUE)  michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss:   12. Mai 2024    24:00 Uhr

 

15. arque - messeTurm FFC (FIRE-FIGHTER‘S CUP) FIGHTER-Team / ELITE-Team

FIGHTER-Team
Das Atemschutzgerät wird lediglich aufgesetzt und ist nicht anzuschließen. Insoweit brauchen Sie auch Ihre Maske nicht mitzubringen.

ELITE-Team
Das Atemschutzgerät ist während der gesamten Strecke aufgesetzt und ist über die Maske zu beatmen. Es muss eine gültige Atemschutztauglichkeits-Bescheinigung (G 26) vorliegen. Sofern die Notwendigkeit besteht die Maske abzusetzen, kommt das Team weiterhin in die Wertung - es wird jedoch in die FIGHTER-Kategorie umgegliedert. Die Einhaltung des Reglements im Hinblick auf die Umgliederung wird während des Rennens überprüft.  
 

11. arque-messeTurm KC (KIDS CUP)


Der  NACHWUCHS-PARTNER:  

Start:   16:30 Uhr in Etage 29   KC - Team-Start / freeflow je 30 sec 

maximal 20 Teams über alle Klassenstufen
Wertung:   5er Team-Wertung (max. 20 J. - Jg.-Stufe 13)
Startgebühr:   -,-- €/Team 
Siegerehrung:   17:00 Uhr

Informationen:   Michael Lederer (ARQUE)  michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss:   12. Mai 2024    24:00 Uhr

Die Süwag Energie AG ist wieder als Nachwuchspartner beim 15. SkyRun MesseTurm Frankfurt mit dabei.
Selbstverständlich darf der Nachwuchs auch wieder pro bono starten.

GermanRoadRaces - Gesundheitsaspekte
Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Sie möchten an einem Ausdauerwettbewerb teilnehmen (5 -10 km, Halbmarathon, Marathon)? Um Sie bei einem optimalen Start in Ihre körperliche Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den nachfolgenden GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.
Haben Sie dabei eine oder mehrere Fragen mit „Ja“ beantwortet, empfehlen wir Ihnen eine sportmedizinisch-kardiologische Untersuchung vor Aufnahme einer regelmäßigen Trainings- oder Wettkampfaktivität.

Bitte beachten Sie, dass auch der absolvierte Trainingsumfang Ihre Fitness bestimmt und eine gesundheitlich relevante Größe darstellt. So sollten Sie sich beispielsweise für die Teilnahme an einem Marathon mindestens 1 ½ bis 2 Jahre zielgerichtet und geplant vorbereiten.

Wir erwarten von Ihnen ein hohes Maß an Eigenverantwortung. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen, bitte gehen Sie sorgsam und fürsorglich damit um.

GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit*

(1)  Hat Ihnen jemals ein Arzt gesagt, Sie hätten "etwas am Herzen" und Ihnen Bewegung und Sport nur unter medizinischer Kontrolle empfohlen?
(2)  Sind Sie über- oder untergewichtig?
(3)  Liegt Ihr Bauchumfang über 88 cm (bei Frauen) bzw. über 102 cm (bei Männern)?
(4)  Sind Sie über 35 Jahre alt und über längere Zeit nicht sportlich aktiv gewesen?
(5)  Sind im Rahmen von Blutdruckkontrollen erhöhte Blutdruckwerte festgestellt worden?
(6)  Sind auffällige Blutfettwerte bei Ihnen festgestellt worden?
(7)  Rauchen Sie oder haben Sie über eine längere Lebensspanne geraucht?
(8)  Gibt es in Ihrer direkten Verwandtschaft Fälle von Bluthochdruck, Herzkranzgefäßverkalkung/Herzinfarkt, Blutzuckererkrankung oder Schlaganfall?
(9)  Sind Sie zuckerkrank?
(10)  Hatten Sie in den letzten Monaten Herzrasen, Luftnot oder Schmerzen in der Brust, gleichgültig ob in Ruhe oder unter körperlicher Belastung?
(11)  Nehmen Sie Medikamente gegen Bluthochdruck, Herz- oder Atembeschwerden ein?
(12)  Haben Sie jemals Schwindel oder Ohnmachtszustände in Ruhe oder unter körperlicher Belastung erfahren?
(13)  Bestehen Beschwerden oder Erkrankungen des Bewegungsapparates, die unter körperlicher Aktivität zunehmen können?

*zusammengestellt nach den derzeit vorherrschenden Auffassungen führender Mediziner und sportmedizinischer Institute in Deutschland.

German Road Races (GRR) und die Forschungsgruppe Leistungsepidemiologie
der Deutschen Sporthochschule arbeiten bei Gesundheitsprävention eng zusammen

Ergänzend zu dem obigen Abschnitt

GermanRoadRaces - Gesundheitsaspekte
GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit*

möchten wir Sie über eine weitere wichtige und neue hochwertige Online-Serviceleistung informieren.
Mit dem neuen LINK haben Sie als Teilnehmer des SkyRun MesseTurm nun den aktuellen Fragebogen (Sporthochschule Köln mit ActIv-GRR):

https://www.kurzelinks.de/activ-grr-ultramarathon

„ActIv“ steht für Activate Individuals. Es ist eine ca. 10minütige anonyme und datenschutzkonforme Befragung zu Gesundheit, Risikofaktoren und Alltagsgewohnheiten. Unmittelbar nach der Befragung erhalten Sie eine Rückmeldung zu Ihren Angaben:

- über Ihre individuellen Gesundheitsressourcen und –risikofaktoren
- Informationslinks zu den Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Rauchen
- Links zu Apps (DiGAs) des BfArM (= geprüfte Medizinprodukte)

und eine Liste mit zertifizierten Sportmedizinern, so dass Sie in Ihrer Region Sportärzte finden können.

Das ActIv-Projekt der DSHS Köln wird übrigens nicht nur bei GRR-Events eingesetzt, sondern auch in anderen Sporteinrichtungen/ -verbänden, in Städten, Arztpraxen, Kliniken und im Rahmen des BGM.

Wir als GRR-Mitglied wollen Ihnen damit zeigen, dass uns Ihre Gesundheit sehr wichtig ist und Sie unmittelbar nach der Befragung auch Ergebnisse/Empfehlungen erhalten. Als Veranstalter ist es uns auch wichtig Ihnen zu zeigen, dass wir damit auch gegenüber Ihnen ein proaktives Verantwortungsbewusstsein leben und Sie auch dazu animieren möchten, sich mit ihrem Gesundheitszustand auseinanderzusetzen. GRR und jede einzelne an ActIv-GRR teilnehmende Veranstaltung, wie der SkyRun MesseTurm Frankfurt, trägt damit dazu bei, dass Sie sich aufgrund  der Online-Befragung ggf. sportärztlich untersuchen lassen, um auf diese Weise medizinische Zwischenfälle zu minimieren oder aber auch zu vermeiden, indem Sie sich auch die ganz konkrete Frage stellen: Habe ich mich in den letzten 12 Monaten einer sportmedizischen Untersuchung unterzogen.

Ich finde, dass wir mit diesem Fragebogen und dessen Output schon ein einzigartiges Medium zur Gesundheitsprävention haben, denn schließlich erhält jeder von Ihnen eine klare Botschaft, wie gesund Ihr Lebensstil ist, wie Ihre gesundheitlichen Ressourcen und Ihre Risikofaktoren sind und was Sie selbst für ihre Gesundheit tun können.