Crossløbs-serie for alle - børn og voksne

Crossløb for dig der vil udfordres på puls, underlag og bakker. Du får et mål med din løbetræning hele vinteren, og bevarer motivationen og konditionen i den mørke og kolde tid. Crossløbs-serie Sydøstjylland består af 7 løb, der arrangeres af og afvikles hos 7 forskellige foreninger i perioden 28. oktober 2023 - 9. marts 2024.

Hvad er crossløb?

Ved crossløb får du udfordret din teknik og kondition som løber. Distancerne er ikke længere, end alle kan være med – børn og voksne. Vi er væk fra asfalten, og underlaget kan variere fra græs over skovstier til mudder eller andet spændende underlag, og der kan også være skønne bakker, der er med til at give løbene en ekstra twist.
 

I vores crossløbs-serie er ruterne forskellige, både med hensyn til underlag, højdemeter og variation. Vi lover dig, at du vil opleve et absolut minimum af asfalt. Så blandt de 7 løb, vil du helt sikkert få din egen favorit. Fra vores evaluering, kan vi se at den rute nogle synes er den fedeste, har andre angivet som den kedeligste rute. Så derfor prøver vi at lave noget for enhver smag!
 

Crossløbs-serien er for alle, både den almindelige motionist, som ikke har fokus på at vinde og løberen, som løber for at få en god placering på resultatlisten.
 

I crossløbs-serien samler du point i hvert løb, men du behøver ikke at deltage i alle 7 løb. Tilmeld dig hele serien, også selv om du ikke kan deltage i et enkelt eller to løb. Det kan betale sig!

Foruden en individuel konkurrence er der også en holdkonkurrence, se mere under regler. Vil I deltage i denne, er det vigtigt, at alle tilmelder sig i foreningens / firmaets (holdets) navn. Du kan ikke skifte klub undervejs, så det er vigtigt, at du får informationen med fra starten af. Så er du nemlig med til at samle point til jeres hold. Efter de 7 løb tælles pointene sammen, og vi kårer de 3 bedst placerede foreninger (hold).
 

Kom og vær med – og oplev den gode stemning blandt andre løbeglade – selv når efterårsregnen eller sneen dækker landskabet.

Løbsdatoer og sted 

Tryk på klubnavn og kom direkte til beskrivelse af løbet (beskrivelserne og startstederne kan blive opdateret indtil 14 dage før løbet før løbet).

I tilfælde af en aflysning, har vi den 9. marts 2024 som reservedato. Mere information såfremt dette bliver nødvendigt.
Se reglerne punkt 8 – regler for aflysning.

Beskrivelse af de enkelte løb finder du her på siden - senest 3 uger før løbet afholdes.
 

Distance & Tid

OBS OBS: Vi har lyttet til tilbagemeldinger fra deltagerne og flyttet starttiderne frem

Første start 10.30 - dernæst 10.40 & 11.00

Aldersgruppe bestemmes af din alder 31. december 2023, se mere under regler, punkt 2.

Vi har lyttet til tilbagemeldingerne fra deltager og har fjernet de åbne klasser. Du skal nu vælge om du er mand eller kvinde og om du vil løbe 2 eller 3 runder. Der er de samme aldersklasser i alle 4 grupper (K/2, K/3, M/2 og M/3).

DER KAN IKKE SKIFTES KLASSE UNDERVEJS I SÆSONEN.

Priser  - inkl. tilmeldingsgebyr*

Rød og sort startgruppe
325 kr. for hele serien (7 løb) ved tilmelding senest lørdag d. 14. oktober – herefter er prisen 450 kr.
Enkelt løb: 100 kr. pr. løb indtil fredag før løbet kl. 23.59 – herefter er prisen 120kr.

Grøn startgruppe
175 kr. for hele serien (7 løb) ved tilmelding senest lørdag 14. oktober – herefter er prisen 275 kr.
Enkelt løb: 60 kr. pr. løb indtil fredag før løbet kl. 23.59 – herefter er prisen 80 kr.

Der løbes med startnummer med chip og rygnummer med aldersklasse-markering (krav).

Startnummer er personligt – det må IKKE overdrages til andre!
Start- og rygnummer skal bruges til alle løb – så husk at gemme dit startnummer.
Start- og rygnummer skal være synlig under løbet.

Pris for nyt startnummer (hvis du har glemt at tage det med): 25 kr. Pris for nyt rygnummer: 5 kr.
Betales på løbsdagen – via mobilepay. Køb af nyt nummer senest 20 minutter før løbsstart.

Tilmeldingsfrist

Du kan tilmelde dig online helt frem til kl. 10.00 på løbsdagen. Hvis du tilmelder dig på løbsdagen (fra lørdag klokken 00:00) koster det 20kr ekstra.

Vi vil opfordre til, at du tilmelder dig inden ankomsten til det enkelte løb. Eftertilmelding på stedet, vil være online fra pc, hvor du selv indtaster og betaler med kreditkort. Så gør det endelig hjemmefra!

Praktisk info

• Crossløbs-serien er et lavpraktisk koncept. Det synes vi er en del af charmen!
• Vi har ikke ekstra toiletter, ekstra omklædning og dyre lydanlæg. Men bruger det der er på stedet. Derfor kan du opleve kø ved toiletterne og du skal stille dig tættere på startstregen for at høre.
• Og selvom forholdene nogle steder er små, vægter vi muligheden for en kop varm kaffe + evt. kage efter løbet. 
• Vi sørger for, I ved hvilke forhold der er ved det enkelte løb. Således at I er forberedte på fx toiletkø, hvis der er få toiletter, afstand til start mv.
• Du vil få praktiske informationer tilsendt på mail senest torsdagen før hver løbsdag. Og du kan selv at følge med på Crossløbs-seriens Facebookside.
• Ved gruppetilmelding vil det være tilmelderens mail, der tilknyttes alle deltagerne på gruppetilmeldingen. Efterfølgende kan tilmelderen benytte linket i den tilmeldingsmail han/hun får tilbage, og skifte e-mail på de andre på holdet, således at hver især modtager e-mails om praktiske informationer, hvis dette er valgt.
• Vi beder jer selv have drikkedunk med vand med, som du kan have med ud til målområdet. Ved nogle af løbene kan du være heldig, at der er vand i målområdet, - men det er ikke alle steder.

Beskrivelse af de enkelte løb
 

Her vil du 3 uger før det enkelte løb kunne se en beskrivelse af rute, toilet og omklædnings faciliteter, parkering mv.

Ved tilmeldingen kan du også vælge om du vil have disse informationer tilsendt ca. 3 dage før løbet.
Informationerne vil også være tilgængelig på vores Facebookside: Crossløbs-serie Sydøstjylland
 

6. løb i Crossløbs-serie Sydøstjylland finder sted ved HLLH I Løsning

Stævnecenter og mødested til 6. runde i crossløbsserie Sydøstjylland 2023-2024
6. løb i Crossløbs-serie Sydøstjylland finder sted i Løsning
Vært: HLLH, Ny Skolegade 13, 8723 Løsning (kør efter Ny Skolegade 4, 8723 Løsning)
Lørdag 24. februar 2024
Rød start kl. 10:30 - Grøn start kl. 10:40 - Sort start kl. 11:00
HUSK - ingen adgang i beskidte sko indendørs!!!
Nummerudlevering (fra kl. 09:30): I hallen (følg afmærkning) 
Omklædningen er i hallen
Der er toiletter i omklædning samt i hallen
Der er mulighed for at købe kaffe, te, varm kakao, og kage i løbeklubbens lokaler 

Crossruten i Løsning:
Fra stævnecentret er der 700 meter til start. Følg afmærket rute. Det er muligt at køre til start, såfremt det er vigtigt. Ellers skal du følge afmærkningen
Se på Relive: Cross ruten til runde 7
Ruten og området er stort set identisk med runde 7 - 2022/23.
En runde er 2,50 km og byder på 59 højdemeter.
Der er ingen asfalt på ruten. Løbet gennemføres på grussti, sand, skovsti henholdsvis tør og fugtig – afhængig af vejret. Turen afsluttes på græs mod mål. Ruten har en forholdsvis nem start og byder på en stigning efter ca. 300 meter (sand). Derefter småkuperet gennem resten af turen, med enkelte opstigninger under vejs. En forholdsvis nem rute.

1. løb i Crossløbs-serie Sydøstjylland finder sted i Juelsminde

   Juelsminde Runners er vært første afdeling af Crossløbs-serien Sydøstjylland den 28. Oktober.

    Hele arrangementet afholdes på Hellebjerg Idrætsefterskole, Jens Engbjergs Alle, 7130 Juelminde

    Parkering - nummerudlv. - omklædning - løbet - bad - kaffe/te

• Lørdag d. 28. Oktober 2023

• udlevering af startnumre (fra kl. 09:40): Hellebjerg Idrætsefterskole Jens Engbjergs Alle’

(den gule mustenshal på venstre side med parkering uden for).

• Omklædning og bad: samme sted.

• Efter løbet kan der købes kaffe/te og kage samme sted.

• Start / Mål: Stadion på Hellebjerg Idrætsefterskole, Jens Engbjergs Alle’ 

• Parkering: Hellebjerg Idrætsefterskole, Jens Engbjergs Alle’, Juelsminde Skole Vejlevej 7 

(100 m fra Hellebjerg) og ved Juelsmindehallerne (300 m fra Hellebjerg).

Ruten er i et naturskønt område, og en runde er ca. 2,5 km med 65 højdemeter. Underlaget er varieret, du vil opleve kunststof, asfalt, grus, græs og skovbund.

RØDE (10:30) numre løber 2 runder (ca. 5 km), GRØNNE (10:40) løber en runde (ca. 2,5 km), SORTE (11:00) numre løber 3 runder (ca. 7,5 km).

7. løb i Crossløbs-serie Sydøstjylland finder sted ved Fredericia

Vært: Fredericia Løbeklub, Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia.. Lige ved siden af Monjasa Park fodboldstadion

Lørdag 9. marts
Rød start kl. 10:30 - Grøn start kl. 10:40 - Sort start kl. 11:00
HUSK - ingen adgang i beskidte sko indendørs !!!
Nummerudlevering (fra kl. 9:40) i vores klublokaler 
Omklædningen er i kælderen men denne gang skal du hen til Hal 6, - følg skiltene. Der er ikke opsyn i kælderen, så lad ikke din taske stå i omklædningsrummet
Der er toiletter i omklædning samt 2 i løbeklubbens lokaler
Der er mulighed for at købe kaffe, te, varm kakao, sodavand og kage i løbeklubbens lokaler 

Efter løbet vil der være medaljeoverrækkelse i "T-Hansen Lounge" - lige ved siden af Fredericia løbeklubs lokaler.
Medalje overrækkelsen starter klokken 12.30 og starter med en lille ting til alle dem, der har været med i alle 7 løb.

Start og mål er kun 100 m fra Fredericia Løbeklubs klublokaler. En omgang er 2,5 km og du vil møde 3 stigninger, samlet 38 højdemetre pr. omgang.
Ruten er lidt ændret i år og kan løbes med både trailsko og almindelige løbesko. Den er en blanding af: grusvej, lidt asfalt, græsmark og stampet track.

5. løb i Crossløbs-serie Sydøstjylland finder sted ved Taulov

Vært: Taulov Motion
 
Lørdag den 3. februar.
Som noget nyt i år prøver vi at samle det hele ved Skærbæk Strandpark, Brandsøvej 35 (Restaurant Strandparken, det Gule hus), Skærbæk, 7000 Fredericia. 
Hvor der vil være; 
•    Salg af Kaffe, the, varm kakao, kage mm.
•    Nummerudlevering, eftertilmelding & rettelser 
•    Toiletter 
•    Der er ikke mulighed for bad, (kun i havet)
Vores lokaleforholdene er fortsat lidt små, der er derfor begrænset med mulighed for at komme indendørs, men vi gør hvad vi kan for at gøre plads til at komme i ly og få varmen.  

Igen i år løber vi i det naturskønne område ved Skærbæk Strandpark. 
Ruten er lagt i naturskønt område, hvor du får lov at prøve kræfter med lidt forskelligt underlag. Der er græsmarker med brede spor, der vil være trapper, sand, mudder, skovbund, brede skovstier og singletrack traill-spor. 
Selve løbet tager udgangspunkt på plænen ved Strandparken, Brandsøvej 35 (ved Restaurant Strandparken)
 
Parkering.
Kom i god tid da parkering ikke er mulig lige ved start/mål, men skal foregå på parkeringspladserne rundt i byen, men orienter jer på kortet og tá den korteste rute og der er max ca. 500 meter at gå (se kort).
 
•    Start / Mål: Skærbæk Strandpark, Brandsøvej 35 (ved Restaurant Strandparken), Skærbæk, 7000 Fredericia 
•    Udlevering af startnumre fra kl. 9.30
•    Løbssekretariatet (ved mistet startnummer, rettelse mv.) 
•    Toiletter: Ved Restaurant Strandparken, der er 3 toiletter til damer og 1+ kummer til herrene 
•    Indendørs salg af kaffe, te, kage og boller ved start- og målområdet i det Gule hus
•    Hav ekstra tøj med, så du kan holde dig var før og efter. Medbring en taske eller pose til at have det liggende imens du løber. 
Du skal benytte de parkeringsmuligheder, vi har angivet på kortet.

Lidt mere om ruten:
Vi starter hårdt ud med at løbe op ad bakke på græs, herefter går det nedadbakken og så igen op. På toppen af bakken kan du nyde den skønne udsigt, få pulsen ned og holder øje med dine medløbere. Herefter rammer du en kort fladere strækning på græs og grusvej, inden turen går ind i skoven, inden det igen går ned ad bakken på den bløde skovbund, herefter em en tur op af de ”100 trin” til endnu et stykke i skoven, inden det går ned ad bakke på fast grusvej, ned til vandet hvor du skal på stranden, hvor der følger et fladt stykke langs vandet og på græs, inden du afslutter med en tur op i himlen på plænen til start/mål…. og så er det ud på endnu en tur.
På en runde får du 82 højdemetre.

Gældende regler Crossløbs-serie Sydøstjylland 2023-2024

1.  Crossløbs-serie Sydøstjylland afvikles hvert år i perioden oktober – marts. Serien består af syv løb, som udgangspunkt afvikles de første 3 før jul og de sidste 4 efter nytår. Afviklingsplanen for den kommende sæson udsendes senest 1½ måned før 1. løb.

Alle kan deltage i Crossløbs-serien, og har mulighed for at vinde den individuelle konkurrence.

For at deltage i holdkonkurrencen skal deltagerne være tilmeldt i holdets navn. Et hold kan fx være en forening (løbeklub, idrætsforening eller anden type forening), firma, skole, familie eller anden sammensætning.
En løber kan kun være tilmeldt på ét hold, og der kan IKKE skiftes hold/klub undervejs i crossløbs-serien.

2. Aldersgrupper

Aldersgruppe bestemmes af din alder 31. december, i det år hvor serien afvikles (2023) * som anført nedenfor:

* Eksempel på indplacering i aldersgruppe:

Er du 39 år den 31. december 2023 deltager du i klassen 35-39 år.
Er du fyldt 40 år den 31. december 2023 deltager du i klassen 40-44 år.
 

3. Distancer:   
 

Der kan IKKE skiftes klasse undervejs.

4. Tilmelding m.m. 

4.1     Tilmelding sker via www.run2u.dk. Tilmelding kan ske til hele crossløbs-serien, eller til enkelt løb.

4.2   Startnumre: Hver tilmeldt løber får tildelt et startnummer samt rygnummer med aldersklasse-markering. Løberne beholder det tildelte start- og rygnummer i alle løb.

Den enkelte løber er selv ansvarlig for at medbringe såvel start- og rygnummer ved hvert løb. Det er ikke tilladt at folde eller ændre på størrelsen af startnummeret.
En løber, der kommer i mål uden startnummer, får ikke sin tid registreret.

Manglende aldersklasse-markering kan få betydning ved behandling af protester.

Startnummer er strengt personligt – og må ikke overdrages til en anden. Dette pga. pointgivning i den samlede crossløbs-serie.

Startnumrene har følgende farver:

       - grønt startnummer = alle løbere, der løber 1 omgang
       - rødt startnummer = alle løbere, der løber 2 omgange                        
       - sort startnummer = alle løbere, der løber 3 omgange                        

5. Afvikling: 

5.1     Resultater og pointgivning: Ud fra placering opnår du følgende point i din klasse:

1   70 point
2   64 point
3   58 point
4   53 point
5   50 point
6   48 point
7   46 point
8   44 point
9   42 point
10 41 point
11 40 point osv. ned til 1 point. Er der mere end 50 i en gruppe får resten 1 point.

5.1.2     Placering og protest
I tilfælde hvor chippen giver en placering, som er dårligere end den visuelle, er det løberen selv som skal gøre cross-udvalget opmærksom på dette.

5.1.3     Protest
Protesten skal indsendes senest 24 timer efter løbet til crosslobsydost@gmail.com, Protesten behandles af cross-udvalget.

Ved sidste løb skal protest afgives senest kl. 12.30, således protesten kan behandles inden præmieoverrækkelsen.

5.2 Præmier:

5.2.1     Individuel konkurrence:
Der er præmier til nr. 1, 2 og 3 i alle aldersklasser.

Ved rød og sort start, skal der være minimum 5 løbere i en aldersgruppe inden 2. præmie uddeles. Og minimum 10 løbere inden 3. præmie uddeles. Ved grøn start uddeles 2. og 3. præmie uanset antal deltagere i aldersgruppen.

Vinderen er den, der har flest point sammenlagt i 5 ud af 7 løb. De 5 bedste løb tæller. For at komme i betragtning til præmie skal man gennemføre mindst 3 løb.

I tilfælde af pointlighed mellem to løbere afgøres placeringen på grundlag af følgende prioritering:

1. Placering i sidste løb.
2. Hvis ingen af dem er med i sidste løb, er det tidligere løb der er gældende.  

5.2.2   Holdkonkurrence:
Gennem hele serien sammentælles pointene fra alle løbere på holdet (foreningen). De 10 løbere på holdet, som samlet opnår flest point, tæller med i holdkonkurrencen. Holdet dannes automatisk på baggrund af resultatlisten, og en forening har derfor kun 1 hold a 10 løbere, som tæller med, uanset hvor mange deltagere man stiller med.

Har holdet færre end 10 løbere, tæller alle løbernes point med.

Efter alle 7 løb tælles pointene sammen fra holdets (foreningens) 10 bedst placerede løbere. Point fra alle 7 løb tæller med.

Ved pointlighed afgøres placeringen på grundlag af:

1. Flest point samlet af de 10 gældende løbere i sidste løb.
2. Flest point samlet af de 10 gældende løbere i næstsidste løb.
3. Flest point samlet af de 10 gældende løbere i det tredjesidste løb.

Resultatlisten for holdkonkurrencen viser kun hold med minimum 4 løbere.

6. Praktiske oplysninger:

6.1     Resultatliste vil kunne ses på Run2u.dk

6.2     På Run2u.dk, Crossløbs-seriens facebookside samt via mail, informeres før hvert løb om rute, start- og målområde, mulighed for køb af forplejning mv.
 

7. Forenings- / holdskifte 

Foreningsskifte / holdskifte under en igangværende crossløbs-serie kan ikke lade sig gøre.

8. Regler for aflysning

Løbet aflyses, hvis DMI eller politiet varsler, at al unødvendig udkørsel i området omkring løbet frarådes, eller hvis vejrforholdene på stedet gør, at det er farligt at gennemføre løbet, fx storm, kraftig isslag eller snestorm. En evt. aflysning varsles på løbets hjemmeside og facebook-side senest 3 timer før løbsstart. Da evt. aflysning skyldes force majeure, refunderes deltagergebyret ikke. Løbet vil så vidt muligt blive afviklet på et andet tidspunkt, der er fastsat en reservedato den 9. marts 2024.