Regulamin
II MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W PÓŁMARATONIE GÓRSKIM 
NORDIC WALKING 
II RAJD GÓRSKI O PUCHAR BURMISTRZA PRUDNIKA – 5 km
Prudnik – Las 21 marzec 2020 r.
I. Cele imprezy:
1. Prezentacja piękna gminy Prudnik i okolic.
2. Popularyzacja aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia dzięki nordic walking.
3. Aktywizacja osób niepełnosprawnych oraz zachęcenie do rekreacji rodzinnej.
4. Rywalizacja sportowa pasjonatów nordic walking.
II. Termin imprezy: sobota 21.03.2020r.
III. Miejsce : Prudnik – Las (Sanktuarium św. Józefa ul. Józefa Poniatowskiego 5, 48-200 Prudnik) 
IV. Dystanse: 
 21,0975 km wszystkie kategorie wiekowe od lat 18.
 5 km , rajd bez podziału na kategorie wiekowe, niepełnosprawni, dzieci 
oraz młodzież – KLASYFIKACJA RAJDU TYLKO OPEN
 Dystans dla najmłodszych 200 m
V. Limit czasowy na dystansie 21,0975 km – 4 godziny
VI. Limit czasowy na dystansie 5 km – 2 godziny
VI. Organizator zawodów:
1. Gmina Prudnik
2. Stowarzyszenie Wesoły Borsuk Team
Program Minutowy :
1. 7:30 – 9:30 Biuro Zawodów,
2. 9.30 – 9.45 Wspólna rozgrzewka,
3. 9.45 - uroczyste otwarcie zawodów,
4. 10.00 – start na dystansie 21,0975 km,
5. 10.05- start na dystansie 5 km.
6. 14.45 – dekoracja miejsc: open ,1-3 w kategoriach wiekowych, losowanie nagród,
7.15.30 - gry i zabawy rekreacyjne,
8.16.00- zakończenie imprezy.
Zawodnicy proszeni są o ustawianie się na starcie 5 min przed rozpoczęciem 
konkurencji według kategorii wiekowych.
 VII. Zgłoszenia 
Zgłoszenia przyjmowane będą drogą elektroniczną przez formularz zgłoszeniowy 
dostępny na stronie internetowej timekeeper.pl oraz bezpośrednio w Biurze 
Zawodów.
Zawodnicy dokonując rejestracji i startując w zawodach oraz rajdzie oświadczają że 
biorą w nich udział na własną odpowiedzialność.
REJESTRACJA TRAKTOWANA JEST JAKO PRZYJĘCIE WARUNKÓW REGULAMINU.
 VIII. Uczestnictwo w imprezie jest odpłatne na wszystkich dystansach.
 Wysokość Opłaty startowej uzależniona jest od terminu zgłoszenia do Imprezy i 
określona jest w tabeli poniżej.
II MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W PÓŁMARATONIE GÓRSKIM 
NORDIC WALKING 
UWAGA LIMIT!!!
Półmaraton - 200 OSÓB
Zgłoszenie i opłata elektroniczna do 31.12.2019 do godz. 23:59
ulgowy 30 zł, 
normalny 40 zł, 
Zgłoszenie i opłata elektroniczna do 29.02.2020 do godz. 23:59
ulgowy 40 zł,
normalny 50 zł, 
Zgłoszenie i opłata elektroniczna do 19.03.2020 do godz. 23:59
ulgowy 50 zł,
normalny 60 zł,
UWAGA !!!
Dla osób które zapiszą się i opłacą uczestnictwo w zawodach na dystansie 
półmaratonu do dnia 29.02.2020 r. w pakiecie startowym zagwarantowana 
koszulka.
Po upływie w/w terminu organizator nie gwarantuje koszulki.
II RAJD GÓRSKI O PUCHAR BURMISTRZA PRUDNIKA
UWAGA LIMIT!!!
Rajd - 100 OSÓB
Zgłoszenie i opłata elektroniczna do 19.03.2020 do godz. 23:59
Dzieci do lat 10 bezpłatnie
ulgowy 15 zł, 
normalny 25 zł, 
ulgowy – dla emerytów, rencistów, studentów, młodzieży do lat 17-tu, osób 
niepełnosprawnych za okazaniem orzeczenia. 
Opłaty za zgłoszenie w dniu zawodów 21.03.2020 (rejestracja osobista w Biurze 
Zawodów od 7.30 do 09.30) wynosi:
- rajd 40zł
- półmaraton 80 zł. 
(po przekroczeniu limitu osób nie gwarantujemy pakietu oraz medalu !!!)
Za ostateczne i kompletne zgłoszenie elektroniczne uważa się poprawnie wypełnione i 
przesłane przez uczestnika formularza oraz zaksięgowaną opłatę startową, najpóźniej do 
czwartku 19.03.2020 wg wyżej podanych reguł na konto organizatora.
Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi. Nie ma możliwości przeniesienia opłaty na 
innego zawodnika.
Opłatę należy wpłacać na następujące konto bankowe:
Bank Pekao SA w Prudniku 72 1240 1688 1111 0010 6254 3100
Stowarzyszenie Wesoły Borsuk Team
ul. Jesionkowa 9
48-200 Prudnik
Z dopiskiem: Opłata Startowa Imię i Nazwisko , dystans
Organizator nie odpowiada za zaginięcie zgłoszenia oraz przekazu 
pocztowego/przelewu bankowego/ z winy poczty lub banku.
Opłata nie przechodzi na kolejne zawody, których organizatorem będzie 
Stowarzyszenie Wesoły Borsuk Team.
IX. Zasady uczestnictwa w imprezie:
1. Weryfikacja zawodników oraz wydawanie numerów startowych, pakietów 
startowych będą
 odbywały się w Biurze Zawodów.
2. Odbierając numer startowy zgłaszający się uznaje, że zapoznał się z 
regulaminem
 i zobowiązuje się do jego przestrzegania. Wyraża jednocześnie zgodę na 
wykorzystanie jego
 wizerunku do celów promocyjnych imprezy i nie będzie z tego tytułu rościł 
prawa do wynagrodzenia.
3. Podczas zawodów obowiązują następujące przepisy marszu nordic walking 
skutkujące żółtą kartką
- Nierównoległa praca ramion w płaszczyźnie strzałkowej
 - Wbijanie kijów pod kątem prostym lub kątem większym niż 90 stopni-"marsz 
sapera
- Brak pracy rąk za linię bioder
- Nadmierne pochylenie ciała w przód
- Marsz techniką chodu sportowego, rotacja bioder
- Praca ramion z otwartymi dłońmi od biodra w przód-ciągnięcie
 - Słuchanie muzyki przy użyciu słuchawek/ słuchawki
 - Obniżenie środka ciężkości/marsz na ugiętych kolanach
Dystans 21,09 km kary:
 Pierwsza żółta kartka – traktowana jest jako ostrzeżenie !!!
 Druga, trzecia i czwarta to doliczenie do czasu netto 180 sekund za każdą kartkę.
 Kolejna żółta kartka -5 jest równoznaczna z dyskwalifikacją zawodnika.
 Sędzia nie zatrzymuje zawodnika, nie zaznacza nic na numerze startowym, ale 
informuje uczestnika zawodów o przewinieniu. Fakt ten odnotowuje w protokole 
sędziowskim. 
4. Pomiar czasu i ustalenie kolejności zawodników na mecie będzie 
przeprowadzane systemem
elektronicznym. Ostateczna klasyfikacja open i w kat wiekowych zostanie ustalona 
na podstawie czasów netto i dodaniu do czasu ewentualnych kar sekundowych za 
przewinienia z protokołu sędziowskiego. Protokół – załącznik nr 1 do niniejszego 
regulaminu.
Wszyscy zawodnicy musza mieć chip przymocowany do obuwia lub będzie 
umieszczony na odwrocie numeru startowego umieszczenie w innym miejscu grozi 
dyskwalifikacją.
6. Osoby niepełnosprawne, mogą uczestniczyć TYLKO w Rajdzie.
 Wymagane jest zaświadczenie od lekarza o braku przeciwskazań do udziału 
w marszu nordic walking.
7. Wszyscy uczestnicy zawodów mogą zostać zweryfikowani na podstawie 
dowodu
 tożsamości ze zdjęciem, a osoby niepełnosprawne również z orzeczeniem o 
niepełnosprawności w Biurze Zawodów.
8.Osoby startujące w zawodach oświadczają, że są zdolne do udziału w rywalizacji 
nordic
 walking, oraz że nie mają przeciwskazań zdrowotnych do udziału w 
zawodach.
 W związku z tym w Biurze Zawodów należy własnoręcznie podpisać 
oświadczenie o braku przeciwskazań zdrowotnych do wysiłku fizycznego.
9. Uczestnicy którzy nie ukończyli 18 roku życia muszą posiadać pisemną zgodę 
opiekunów
prawnych do udziału w rajdzie.
10. Każdy uczestnik zobowiązany jest do posiadania własnego stroju sportowego, 
stosownego
 do warunków pogodowych.
11. Zaleca się posiadanie własnych kijów do nordic walking. Organizatorzy nie 
zapewniają
 możliwości wypożyczenia kijów na miejscu zawodów.
12. Dysponowanie kijami składanymi wymaga od uczestnika zwrócenia uwagi na 
dokładne
 dokręcenie części składowych kija, jak również uwzględnienie podczas 
treningu, rozgrzewki,
 zawodów faktu, iż kij składany jest mniej sztywny niż kij jednoczęściowy.
13. W czasie marszu wszyscy zawodnicy muszą mieć numery startowe 
przymocowane do
 koszulek sportowych na klatce piersiowej . Zasłanianie numeru w całości
 lub części lub jego modyfikacja są zabronione pod karą dyskwalifikacji.
14. W marszu podział na kategorie wiekowe nastąpi wg następujących zasad: o 
przynależności
 do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia.
15. Uczestnicy Rajdu na 5 km bez podziału na kategorie wiekowe – kobiety oraz 
mężczyźni miejsca 1-3 OPEN
 
Uczestnicy Mistrzostw na 21,0975 km
zostaną sklasyfikowani w następujących kategoriach wiekowych:
 
K/M open
K18-24 / M18-24 18-24 lat
K25-29 / M25-29 25-29 lat
K30-34 / M30-34 30-34 lat
K35-39 / M35-39 35-39 lat
K40-44 / M40-44 40-44 lat
K45-49 / M45-49 45-49 lat
K50-54 / M50-54 50-54 lat
K55-59 / M55-59 55-59 lat
K60-64 /M60-64 60-64 lat
K65-69 / M65-69 65-69 lat
K70-74 / M70-74 70-74 lat
K75-79 / M75-79 75-79 lat
K80+ / M80+ 80 + lat
X. Wyróżnienia i upominki:
9. Wszyscy uczestnicy zawodów i rajdu, którzy przejdą trasę w regulaminowym 
czasie otrzymują medale.
10. Zdobywcy miejsc I-III Open na dystansie 21,0975 km i zdobywcy miejsc I-III w 
kategoriach wiekowych otrzymują puchary.
11. Zdobywcy miejsc I-III Open rajdu otrzymują puchary.
12. W kategoriach specjalnych (dla najstarszego uczestnika, dla najliczniejszej 
rodziny, dla najliczniejszego klubu, najlepszy z powiatu prudnickiego ,najlepszy z 
województwa opolskiego) otrzymują puchary.
13. Uczestnik nagrodzony w kategorii OPEN NIE jest nagrodzony w kategorii 
wiekowej.
14. Upominki od sponsorów są losowane wśród wszystkich uczestników 
startujących.
15. W przypadku braku odbiorcy na miejscu, upominek zostanie rozlosowany 
ponownie.
16. Numerek który został raz wylosowany nie bierze udziału w kolejnym 
losowaniu.
17. Odbiór upominków w dniu zawodów wyłącznie z numerem startowym. Każdy 
zawodnik odbiera nagrodę osobiście. Po tym terminie nagrody przepadają.
XI. Trasa.
1. Zawody odbędą się na pętli o długości 10,548 km o nawierzchni leśnej i 
szutrowej.
2. Rajd odbędzie się na trasie 5 km.
3. Na mecie znajduje się punkt pomocy medycznej. W przypadku kontuzji 
zawodnika,
 powiadamiana jest obsługa trasy, która przekazuje informacje do punktu 
pomocy medycznej.
4. Plan trasy znajdować się będzie w biurze zawodów.
5. Trasa będzie wyraźnie oznakowana.
6. Punkt odżywczy będzie wyposażony w wodę w miejscu ok. 2,5 km, oraz 
meta\start
7. Dodatkowo na trasie Mistrzostw przewidziane są punkty odżywcze (bufety).
8. Na trasie będą sędziowie, którzy będą dokonywali oceny techniki marszu 
nordic walking.
 W przypadku naruszania przepisów sędziowskich będą oni udzielali pouczeń 
i kar.
9. WC.
XII. Szatnie i depozyt.
1. Istnieje możliwość skorzystania z depozytu za okazaniem numeru startowego.
2. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za zdeponowane przez zawodnika 
rzeczy.
3. Depozyt można odebrać tylko na podstawie numeru startowego. W przypadku 
zgubienia
 przez zawodnika numeru startowego, organizator jest zwolniony z 
odpowiedzialności za
 przekazanie depozytu innej osobie.
4. Za pozostawione bez opieki rzeczy organizator nie ponosi odpowiedzialności.
5. Przed i po zawodach zawodnicy będą mogli skorzystać z przebieralni.
6. Ostateczna interpretacja regulaminu należy do Organizatora