Neuer Laufkurs für Erwachsene und Jugendliche bei der LG Rheine-Elte

Falls ihr doch lieber am Walkingkurs teilnehmen möchtet, kein Problem das geht auch :-)   ---> *klick*

Ihr wollt den Einstieg in den Ausdauersport schaffen ? Und das in eurem Tempo ? Und am Ende sogar beim Mesumer Adventslauf die 5km schaffen ? 

Dann meldet euch beim Laufkurs der LG Rheine-Elte an !!

Teilnehmen können alle Erwachsenen und Jugendlichen ab 14 Jahren.

Ihr erlernt in kleinen Ausbildungsetappen über mehrere Wochen eine laufspezifische Ausdauer für eine ca. 30 minütige kontinuierliche Belastung sowie die Grundlagen zum Aufwärmen und Dehnen.

Vorkenntnisse in Richtung Laufen oder Ausdauer sind nicht erforderlich.

Begleitet werdet ihr durch bis zu 10 ausgebildeten Trainern oder Laufbetreuer unseres Vereins. 

Wir laufen nicht nur ein Tempo sondern in eurem Tempo mit euch zusammen, somit werdet ihr nicht unter bzw. überfordert !

Bei gesundheitlichen Bedenken, sollte man sich die Sporttauglichkeit beim Arzt erfragen. Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung.

Das Ziel ist die Teilnahme am:

Mesumer Adventslauf 2022 

welcher am 26.11 in Mesum stattfindet.

Die Teilnahme am Adventslauf als Abschluss des Kurses ist natürlich freiwillig :-)

Die Kosten für die 12 Laufeinheiten inkl. der Teilnahme am Adventslauf in Mesum betragen:

40 € pro Person

20 € für Mitglieder der LG Rheine-Elte

Beginn: 16.10. 2022 um 10:00 Uhr

Treffpunkt ist am Parkplatz am Delsen/Nähe Obi-Arena, in Rheine

Gelaufen wird im Salinenpark oder im Bentlager Wald

Eine Informationsveranstaltung mit Tips und weiterführenden Informationen zu dem Kurs  
findet am

11.10.2022 um 18:00 Uhr

im Vereinsheim der LG Rheine-Elte am Elsa-Brändström-Weg 80 in Rheine statt.

Das Vereinsheim befindet sich auf dem Gelände des TC22.

Trainiert wird jeweils Dienstags um 18:30 und Sonntags um 10:00 Uhr.

So sah das im letzten Jahr aus --> KLICK

Falls noch Fragen offen sind, wende dich bitte an:

markus.bruening@live.de

0162 3046801

Bitte beachten:

Der Kurs wird zu den zum Start geltenden Corona Schutzmaßnahmen durchgeführt, falls notwendig.

Begleite uns: #lgrheineelte

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