Vinyasa Yoga

In dieser dynamischen und kraftvollen Yoga Praxis geht es darum, dem Atem zu folgen und den Blick nach innen zu richten, um den eigenen Körper als Ganzes wahrzunehmen.

Durch gezielt aufeinander aufbauende Asanas (Körperhaltungen) werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt, der Kreislauf und der Stoffwechsel angeregt, sowie Stress und Anspannung abgebaut.

Ziel ist es, Klarheit im Geist zu schaffen und das Herz zu öffnen um Harmonie für Körper, Geist und Seele zu bewirken.

„Vertraue in dich selbst und lasse los".

Der Yogakurs richtet sich an alle Frauen und Männer mit ersten Yoga Erfahrungen, sowie für Yogageübte.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Handtuch, ggf. Decke

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Hinkelsteinhalle
	Benno-Elkan-Allee 7    64665 Alsbach