Ein gut trainierter Beckenboden ist Voraussetzung für eine elastische und kraftvolle Körpermitte und wirkt sich günstig aus:
* auf eine gute Haltung
* bei Rückenproblemen, Nacken- und Kieferverspannungen
* Bindegewebsschwächen
* Blasen- und Darmschwäche
* Übergewicht
* nach Schwangerschaften
* nach OPs im Beckenbereich.

Beckenbodentraining kann durch den ganzheitlichen Ansatz (Kräftigen, Entspannen, Atmung, Körperhaltung, Informationen zu Inkontinenzformen, Aufklärung und Tipps für das Alltagsverhalten), die Erhaltung eines positiven und bewussten Körpergefühls fördern.
Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

Ein Angebot für Frauen jeden Fitnesslevels.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Hinkelsteinhalle
	Benno-Elkan-Allee 7    64665 Alsbach