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Veranstalter
Gruppen
Turnverein 1898 Alsbach e.V.
Benno-Elkan-Allee 7
64665 Alsbach-Hähnlein
Kursverwaltung@Turnverein-1898-Alsbach.de
http://www.turnverein-1898-alsbach.de

Ein gut trainierter Beckenboden ist Voraussetzung für eine elastische und kraftvolle Körpermitte und wirkt sich günstig aus:
* auf eine gute Haltung
* bei Rückenproblemen, Nacken- und Kieferverspannungen
* Bindegewebsschwächen
* Blasen- und Darmschwäche
* Übergewicht
* nach Schwangerschaften
* nach OPs im Beckenbereich.

Beckenbodentraining kann durch den ganzheitlichen Ansatz (Kräftigen, Entspannen, Atmung, Körperhaltung, Informationen zu Inkontinenzformen, Aufklärung und Tipps für das Alltagsverhalten), die Erhaltung eines positiven und bewussten Körpergefühls fördern.
Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

Ein Angebot für Frauen jeden Fitnesslevels.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Beginn: Dienstag, 04.02.2020 verschoben auf den 25.02.2020
Kursdauer: 10 Termine à 75 min.
Kosten: Mitglieder 35,- €, Nicht-Mitglieder 80,- €
Informationen: unter gerdahuberrieger@gmail.com
  und 06257/63488
   

 

Hinkelsteinhalle

Hinkelsteinhalle

   Benno-Elkan-Allee 7

   64665 Alsbach