Yoga als ganzheitlichen Übungsweg zur Harmonisierung von Körper und Geist.

Kontinuierliche Übungspraxis  mit Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen können helfen
* die Körperwahrnehmung zu verbessern,
* Flexibilität zu vergrößern,
* Kraft aufzubauen,
* Gleichgewichtssinn zu stärken,
* Entspannungsfähigkeit zu erweitern,
* Vitalität und Wohlbefinden zu steigern.

Yoga kann dem Übenden mit seiner Fülle von Haltungen und Praktiken dabei helfen, sein Leben in verschiedener Hinsicht zu verbessern.
Jeder entscheidet individuell über seinen Umgang mit Yoga: ob als körperliche Fitness oder als Entspannungsmethode zum Stressabbau.

Ein Angebot für Frauen und Männer.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte und eine Decke mitbringen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Hinkelsteinhalle
	Benno-Elkan-Allee 7    64665 Alsbach