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Veranstalter
Gruppen
Turnverein 1898 Alsbach e.V.
Benno-Elkan-Allee 7
64665 Alsbach-Hähnlein
Kursverwaltung@Turnverein-1898-Alsbach.de
http://www.turnverein-1898-alsbach.de

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn- sowie Koordinations -und Entspannungsfähigkeit erhalten und verbessern!

Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule, kleine Spiel- und Ausdauerphasen, mit Schwerpunkt von Kraft- und  Stabilitätstraining (Coretraining), sowie Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmungsübungen, Stretching, und das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken gehören ebenso dazu, wie Tipps für „rückengerechtes“ Alltagsverhalten.

Das Angebot richtet sich speziell an Berufstätige (erwachsene Neu- oder Wieder- Einsteiger); an alle, die etwas für ihre Fitness und Wohlbefinden tun möchten.

Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung §20 Abs1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Beginn: Montag, 13.01.2020 verschoben auf den 03.02.2020
Kursdauer: 12 Abende à 90 min.
Kosten: Mitglieder 54,- €, Nicht-Mitglieder 108,- €
Informationen: unter Christiane.Mojik@gmx.de
  oder 06257/905254
   

 

Hinkelsteinhalle

Hinkelsteinhalle

   Benno-Elkan-Allee 7

   64665 Alsbach